Date un tiempo para ti y continúa disfrutando de este episodio de podcast de por el placer de vivir con tu amigos Esa Rosando.

Bueno, si leyeron los mensajes que recibo durante la transmisión del programa te darías cuenta cuantos de esos mensajes tienen que ver con tus pensamientos de rotistas fatalistas negativos, pessimistas

¡Vírate la pasas!

Pensando en barbaridad y medio y de repente me usas frases como ya no tengo ganas de vivir

Si si hay gente que me lo ha dicho

tengo en la línea alguien pero esta la voy a poner la línea

además escúchame Lupita primero antes de platicar contigo

y hasta en la línea, a ver, escucha lo que voy a decir Lupita y escucha tu Juanita y escucha tu Arturo, tu Juel, tu Jassive, cómo desactivar

un pensamiento negativo. Primero, observa tu pensamiento, esto de observar el pensamiento

lo aprendí de un autor que escribió el libro El Poder de la Hora. Ey Cartool. Observalo.

Hace cuenta que tú puedes observar el pensamiento para que puedas decir a ver si es pensamiento

irracional.

Si no está fundamentado en algo.

Segundo.

Replantea cualquier pensamiento que estés rumiando como las vacas, aunque te cale que lo diga así,

pero es para que no esté olvide, estás rumiando el mismo pensamiento y duro y darle y duro y darle

y no me quieren y no me quieren y nunca me valoró y nunca me ha haber replanteado

y si si me quiere y si está herido de niño y si él probablemente no ha superado algún trauma que trae,

y si yo tuve algo que ver con eso,

replantealo,

mueve y actúa físicamente,

porque como decía mi abuela,

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