Pensamientos que debes evitar porque te pueden enfermar

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 18 November 2024

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Las angustias, los pensamientos negativos y repetitivos pueden no solo afectar tu salud emocional... también tu salud física. La psicóloga Paty Alduncin nos explica cómo podemos hacer consciencia de tus pensamientos y “tomar el control” sobre ellos.

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0:31.8	de vivir siempre lo estamos sacando de la misma gente que me escribe, de las redes sociales,
0:37.6	de lo que me preguntan más en Facebook, en Instagram, en TikTok.
0:41.9	Y este tema del día de hoy es un tema muy común, más común de lo que te imaginas.
0:47.4	Es por eso mi exhortación a que por favor escuches el programa hasta el final, te prometo que antes
0:55.3	de que termine el programa, tú vas a decir que buen momento para escuchar esto. ¿Cómo cambiar
1:02.2	los pensamientos que me enferman? A ver, pensamientos que enferman?
1:07.0	Pues sí, y aquel que me diga que no,
1:10.0	pues, disculma, me prosy, me la paso pensando constantemente en algo negativo.
1:15.0	Pues estoy secretando ciertas sustancias de mi cuerpo
1:19.0	e incluyendo el cortisol que no es nada saludable tenerlo elevado por mucho tiempo. es un gran desastre, un gran desastre, un gran desastre,
1:27.0	un gran desastre, un gran desastre,
1:30.0	un gran desastre, un gran desastre,
1:32.0	un gran desastre, un gran desastre,
1:34.0	un gran desastre, un gran desastre,
	...

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