Hola, buenos días, gracias por estar aquí en despertando podcast.

Inicimos este día presentes y conscientes.

Hoy te quiero preguntar cómo te relacionas con el miedo?

¿Le has logrado encontrar una función dentro de tu vida?

¿O crees que solo está aquí para limitarte?

Aunque no es una emoción nada fácil de sentir,

el miedo cumpla una función sumamente importante en nuestra vida, la supervivencia.

Es muy común escuchar por todos lados el mensaje de que no hay que tenerle miedo a nada,

pero detente un momento a pensar cómo se vería todo si le hicieramos caso esta frase. ¿Qué pasaría si nadie tuviera miedo nunca?

En realidad, todo sería un caos y nuestra expectativa de vida sería muchísimo menor.

¿Por qué? Porque el miedo está aquí para alertarte de peligros potenciales que tiene cerca.

Y el único objetivo que tiene es protegerte de ellos,

ya que al no ser una sensación agradable, no obliga dar un paso hacia atrás.

Así que hay que empezar a hacerle un poco de buena publicidad al miedo.

Al menos en los casos, en los que realmente resultan necesaria su presencia.

Si empiezas a verlo con mejores ojos y haces a un lado tu rechazo en mediato, podrás

relacionarte con él desde un lugar más sano, en el que te hagas menos daño.

Así lograrás convertir algo que normalmente ves como una amenaza

en uno de tus mayores aliados.

Y seguro te estás preguntando de qué te sirve hacer las bases con él.

Te explico, por un lado, esto te va a ayudar a dejar de tenerle miedo a tu miedo.

Es decir, si dejamos de sentir incomodidad cuando se haga presente,

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