Nunca tomes decisiones permanentes por emociones temporales

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 25 May 2024

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En este episodio hablamos de la mejor forma de comunicar tus disgustos e inconformidades a tu pareja, sin crear un nuevo conflicto o llegar a herirla.

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0:00.0	Quiere ser más feliz en tu vida cada semana.
0:02.5	Experto se habla con la doctora Lori Santos para decirte
0:05.6	¿Qué puedes hacer para ser feliz?
0:07.1	Escucha el podcast laboratorio de la felicidad conmigo.
0:10.5	Daya Naratorre.
0:11.5	Buscanos en Uforia a O donde sea que escuches tus podcasts.
0:16.3	Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz
0:19.2	por el placer de vivir. De recuerdo que el tema fuerte del día de hoy es como decir la mi pareja que me estresa
0:34.0	y no morir en el intento.
0:35.2	Pero yo aquí en le gusta que le digas me estresas a quien?
0:38.8	¿A nadie?
0:39.8	Imagínate que le digas eso a tu esposa, no hombre le pones un cuete después te digo donde. A ver, pero antes, cuatro tips para evitar que se te note el nerviosismo o que sientas
0:51.5	tan fuertes ansiedad por alguna situación durante el día.
0:56.3	Creo que todos nos sometemos a eso.
0:59.0	Todos tenemos susto durante el día, pero hay que hacer algo cuando estamos en la etapa
1:02.9	de los nervios de punto.
1:04.7	La primera, te recomiendo que tome sangre, pero hay que hacer algo cuando estamos en la etapa de los nervios de punto. La primera, te recomiendo que tome
1:06.8	saire, pero inspira y expira profundamente. Eso hace un cambio radical en las
1:14.5	neurotransmisores, en las hormonas, en el estado de ánimo, hasta te ayuda a ver la
1:20.7	vida diferente. Inspiro y expiro profundamente. Si tienes un vasito de agua contigo,
1:26.4	también da el untragón de agua.
1:27.9	Porque la boca se seca.
	...

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