Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes.

Te has detenido a pensar cuos juicios te hace salvia, sobre todo, cuántos de esos

juicios son negativos.

Desafortunadamente la respuesta de la mayoría será que muchos de sus pensamientos diarios

son de ese tipo.

Y si es tu caso, no caigas en el error de juzgarte por ello. Es algo que has aprendido

a ser a lo largo de tu vida. Pero ten la tranquilidad de saber que así como lo aprendiste,

lo puedes desaprender y cambiar.

Primero debes saber que ese juez interno tiene la fuerza que tú le des, así que aunque no

es un proceso fácil, es uno que está en tus manos.

Para empezar a quitarle fuerza estos juicios de ver a ser a tu interior, e intentar entender

¿por qué haces las cosas como las haces.

Conocerte es la base para eliminar el juicio.

Ya que una vez que comprendas lo que hay detrás de tus acciones, será mucho más fácil

actuar con compasión.

Al momento de empezar a conocernos, será muy importante tener una conciencia activa. Porque muchas veces tenemos

un imagen propia distorsionada. Es decir, muchas veces nos definimos a partir de lo que

se espera de nosotros y de lo que creemos que los demás ven. Vivimos en un mundo en el que

es difícil ser auténticos y Y por eso es tan importante.

Darnos el tiempo de entrar en contacto con nuestra verdad.

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