No solo es amarte, también es cuidarte - Día 214
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 25 February 2021
⏱️ 4 minutes
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Summary
En este episodio hablamos de lo importante que es ponernos como prioridad y lo básico que es cubrir nuestras necesidades y trabajar por nuestro bienestar.
Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente.
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Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:12.0 | Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:16.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
| 0:21.0 | Hoy me gustaría que reflexionaras. |
| 0:25.0 | ¿Qué tanto te cuidas? |
| 0:28.0 | ¿Realmente te dedicas tiempo? |
| 0:32.0 | Todos los días hablamos del amor propio |
| 0:35.0 | y de lo importante que es amarnos. |
| 0:38.0 | Y por eso hoy, te quiero hablar de una de las formas más lindas |
| 0:43.0 | que puedes hacerlo, una que puedes |
| 0:46.2 | poner en práctica todos los días, el autocuidado. |
| 0:51.4 | ¿Y qué significa eso? |
| 0:56.1 | Estoumar decisiones todos los días para mejorar tu calidad de vida. |
| 1:01.7 | Son esos pasos que das, para acercarte cada vez más a un estado de paz absoluta. |
| 1:06.6 | Cuidarnos a exponer nuestro bienestar como la prioridad principal. |
| 1:13.1 | Saber que no hay nada más importante que nuestra salud física, mental y emocional. |
| 1:19.8 | Así que te invito a que constantemente te detengas y te hagas la pregunta. |
| 1:28.1 | ¿Qué necesito? |
| 1:31.4 | Date un momento para realmente conectar contigo y responder de forma honesta. |
| 1:38.8 | Algunos días, tu respuesta será algo tan simple como salir a tomar aire fresco y dar |
| 1:44.0 | una vuelta. |
| 1:46.0 | Pero habrá otras veces donde podrás llegar a la conclusión, |
... |
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