Salut, c'est Yoann, ton prof de français depuis 2011.

Je t'emmène avec moi dans une de mes promenades du dimanche.

On y discute de sujets très variés.

On y va ?

Salut très chers amis, bienvenue dans ce nouvel épisode de Marché avec Yoann.

Et aujourd'hui, on va parler nourriture alimentation.

Mais attention il ne s'agit pas de la nourriture forcément à laquelle tu penses.

On parle souvent de l'alimentation pour la santé, l'alimentation pour le coup liée à ce qu'on mange, à ce qu'on met dans notre bouche,

c'est d'ailleurs une des trois grandes bases de la santé pour être en bonne santé.

Parfois les gens ont tendance à compliquer les choses, à rendre les choses plus complexes qu'elles ne sont,

mais il faut bien manger, il faut bouger, il faut bien dormir.

Général, quand on fait ça, on met déjà toutes les chances de notre côté pour être en meilleure santé

Donc ça c'est la nourriture qu'on mange, qu'on met dans notre bouche. Mais il y a un autre type de nourriture qui est primordial

c'est celui dont on va parler aujourd'hui et on en parle beaucoup beaucoup moins

de ce type de nourriture.

Attends d'inviter qu'est-ce que ça peut être ? Si tu as vu le titre de cet épisode, tu sais que je parle de l'esprit,

c'est ce qu'on donne à notre esprit pour qu'il se nourrisse.

D'accord ?

Pour la nourriture qu'on mange, on a la chance d'avoir des emballages.

Tu vois sur chaque produit que tu achètes et que tu vas manger, tu as un emballage avec la composition, quels sont les macronutriments qu'il y a dans ce produit,

quels sont les protéines, les grèses, les glucides, etc.

Donc toutes ces choses-là, c'est indiqué sur l'emballage,

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