Hola, buenos días, quiero tomarme un momento para agradecer todos los mensajes que nos han enviado. Sabemos que has notado que algunos episodios incluyen publicidad. Y hoy, queremos agradecerte de corazón por tu comprensión y por seguir aquí. La publicidad es una de las pocas formas que tenemos para sostener este proyecto y al equipo increíble que lo hace posible todos los días. Cada palabra, cada episodio, y cada audio que escuchas está creado con mucho amor y con la intención de acompañarte, inspirarte y darte un espacio solo para ti. Nuestro compromiso sigue siendo el mismo. ofrecer te contenido accesible y de la más alta calidad.

Gracias por confiar.

Gracias por permitirnos entrar en tus días.

Y gracias por ayudarnos a que este espacio sigue existiendo.

Te quiero. Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. Hace poco estaba hablando con una amiga y me compartió un poco acerca del proceso que está viviendo al terminar una relación que fue muy importante para ella. Y mientras hablábamos, nos dimos cuenta que muchas veces buscamos olvidarnos de lo sucedido para poder disminuir nuestro dolor. A veces tenemos tanta prisa por sanar y cambiar la página, que no sabemos que hacer con todos esos recuerdos, con todo eso que sentimos y todo eso que construimos.

Pero poco a poco he entendido que no es necesario borrar todo eso de nuestra mente para poder seguir adelante. Que simplemente hay que aceptarlo como parte de nuestra historia y empezar a crear una nueva realidad. aceptar que ya no estamos en el mismo camino de esta persona, pero sin deshacernos de todos los aprendizajes y momentos, que vale la pena seguir guardando en nuestro corazón. Entiendo que hay muchas circunstancias que pueden hacer que nos separemos de una persona, que cada ruptura es diferente, y que a cada quien le invaden emociones completamente distintas. Pero sin importar qué tipo de relación hayas tenido con esta persona que ya no está, es muy valioso poder asimilar y aceptar la experiencia vivida. Porque si buscamos olvidarnos de todo, nos estaríamos perdiendo de la oportunidad de llevarnos los aprendizajes que nos ayudan en futuras experiencias. Creo que nadie nace sabiendo amar. Y tampoco creo que haya solo una manera de hacerlo. Pero a la trevernos a abrir nuestro corazón a nuevas experiencias, también nos permitimos conocernos cada vez mejor. A saber qué tipo de relaciones son las que más nos humano, y cuáles son las que no nos encantaría volver a repetir. Así que si tú estás pasando por algún tipo de ruptura, déjame decirte algo. Este es un gran momento para abrazar todo lo bonito que te dejó esta persona. Pero también intenta tomarte el tiempo para asimilar y afrontar las situaciones que te pudieron haber lastimado. Aprender de esa experiencia y que te ayude a poder establecer los límites necesarios para tu bienestar en un futuro. Recuerda que sanar un corazón roto lleva su tiempo. Y el proceso es muy distinto para cada persona. Suelta esa presión de tener que olvidar lo que viviste. Y dátela oportunidad de trabajar en la aceptación de lo que te dejó ese corazón roto. Vea tu propio ritmo. Trata de tomarte el tiempo necesario para convivir con cada emoción y con cada pensamiento que venga a tu mente y a tu cuerpo. Esta es una buena oportunidad para comenzar a acomodar todo lo que sientes en tu corazón. Guardar todo lo bonito que te dejó esta experiencia y que ya forma parte de tu esencia. Para así comenzar a soltar las cargas que ya no necesitas. Poco a poco todo comenzará a cobrar mayor sentido. Todo comienza a doler menos con cada paso que damos. Y cada experiencia nos ayuda a seguir aprendiendo a amar más bonito y más a nuestra manera. te deseo mucha paciencia y mucho amor en este proceso. Recuerda que este momento de sanación es solo tuyo. Ten un muy bonito día. Gracias por estar aquí. Esto es despertando podcast en colaboración con Eikast. ¿Qué es esto?

¿Cómo es esto? This is the waiting podcast in collaboration with Eikast. Hi guys, Pete and Abby here from the Theravik Routure. We're sponsored by Starbucks Chill Coffee. They're all about lifting up the everyday for those flea moments where you get to do something just for you. I'll grab one after the school run or in my morning walk. And you'll find the delicious full range in the chilled out, whenever you want something smooth, bold or sweet,

whatever suits your mood.

So go on, treat yourself to Starbucks chilled coffee.

Find your faves, buy them online,

or at your local supermarket.