Buenos días, gracias por estar aquí en despertando podcasts.

Inicimos este día presente y conscientes. El capítulo de hoy quiero que lo sientas como una papacho. Quiero que te

tomes estos minutos que me estás escuchando para respirar profundo y soltar todo aquello que Y quiero empezar diciéndote una cosa. No tengas miedo.

Yo sé que a veces el mundo parece un lugar muy complicado y que de pronto basta con

solo prender la televisión para llenarnos de estrés y de malas noticias.

También sé que a veces nos podemos sentir sumamente débiles en defenso sante todo esto,

y que a veces también todo este escenario puede dar muchísimo miedo.

Es justo por eso que hoy estoy aquí contigo, y te voy a guiar hacia un momento en el que

logres estar un poquito más en paz

en el que puedas relajarte y entrar en un estado de tranquilidad

y sabes cómo lo voy a hacer

recordándote que eres una persona increíble

y ayudándote a ver que tienes todos los recursos y todas las herramientas

para hacerle frente a cualquier reto que se

te presenten el camino.

Así como lo escuchas, eres una persona muy fuerte y sabia y aunque a veces sientas que

no tienes ni idea de lo que estás haciendo, de aseguro que dentro de ti, están todas las respuestas

que necesitas para poder caminar en esta vida.

Lo único que tienes que hacer es recordar eso y volver a confiar en ti.

Todo lo que pasa allá fuera está completamente fuera de tu control. Si el mundo se convierte en un caos, lo único que tú puedes hacer para no entrar en ese

caos, espreocuparte por ti y trabajar en ti.

Cuando tú logras esa estabilidad interna y encuentras la fuerza para pararte firme donde

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