Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciamos este día presentes y conscientes. Oye, te cuento algo. Es completamente válido tomarse un respiro de vez en cuando.

Es válido bajarse un momento de este tren que a veces va a tan deprisa. Está bien detenerse, inalar profundo y relajarse.

Si miras a tu alrededor, verás que todo el mundo está corriendo a toda velocidad, como

si siempre tuvieramos prisa por llegar a algún destino.

Como si nuestra única meta fuera a cumplir con todas nuestras responsabilidades y lograr nuestros

objetivos lo más rápido posible. Por eso, hoy quiero recordarte que es válido bajar la velocidad

que no estás en una carrera contra el tiempo en la que debas ganar a toda costa.

En esta vida no se trata de quién llega primero, sino de quién más disfruta el viaje.

Se trata de saborear cada momento, devalorar los pequeños detalles y de encontrar la belleza en las cosas más simples.

Así que no tengas miedo de hacer una pausa en medio del caos y permítate respirar.

Es importante que tome tiempo para reflexionar.

Cuando estamos en búsqueda de progreso y éxito, a veces nos olvidamos que nuestro bienestar

emocional y mental es igual de importante.

Necesitamos esos momentos para desconectarnos del ruido externo, escuchar nuestra voz

interior y reconectar con nuestro verdadero ser.

Date permiso para decir, hoy no puedo con esto.

Hay días en los que simplemente no tenemos la energía mental, emocional o física para

enfrentar ciertas situaciones o responsabilidades.

Y eso es válido.

No te sientas mal por reconocer tus límites

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