Enamórate de ti - Día 312 Año 3
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 11 June 2024
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Summary
Hoy te damos una serie de recordatorios para que puedas poner en práctica tu amor propio, te guiamos hacia qué áreas de tu vida en las que podrías enfocar tu atención para cultivar tu bienestar, aumentar tu autoestima y comenzar un camino que te haga sentirte bien contigo todos los días.
En este episodio hablamos de:
- Amarte es cuidar de ti.
- Amarte es cuidar de tus relaciones.
- Amarte es hacer lo que te gusta.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:14.0 | Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
| 0:18.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. Oye, ¿qué significa realmente el amor propio para ti? |
| 0:33.6 | Muchas veces nos confundimos con lo que esto implica y cómo llevarlo a la práctica. |
| 0:41.1 | Por eso quiero compartirte algunas ideas sencillas que te pueden ayudar a integrar el amor |
| 0:47.5 | propio en tu vida diaria. |
| 0:51.2 | Espero que algunas de estas te hagan sentido y te ayudan a formar tu propia visión de |
| 0:56.0 | lo que significa amarte a ti. |
| 1:00.0 | Amarte es conocerte. Imagina que conoces a una nueva persona. |
| 1:08.0 | Aunque haya química y cariño desde el principio, |
| 1:11.7 | lleva tiempo construir una relación sólida y dejar que el amor crezca. |
| 1:17.6 | Contigo es igual. |
| 1:19.9 | Necesitas tiempo para estar contigo. |
| 1:22.9 | Explorar todas tus facetas, celebrar tus logros y aceptar |
| 1:28.4 | tus fallos. Tráete como tratarías a tus amistades más cercanas. Date tiempo para |
| 1:38.1 | conocerte y enamorarte de quién eres. Amarte, es rodearte de personas que te suman. |
| 1:48.9 | Es importante estar en un ambiente sano donde puedas crecer y ser tú sin juicios. |
| 1:58.1 | Busca esas personas y también lugares donde te sientas en casa. Y sepas que pase lo que pase, todo estará bien. |
| 2:09.0 | Tener una red de apoyo genuina es algo importante para sentirte bien. |
| 2:18.0 | Amarte, es darte tiempo para hacer lo que te llenen de alegría. Si tu rutina actual no lo permite, intenta programar al menos una hora a la semana solo |
| 2:53.8 | para ti. |
| 2:56.4 | Y poco a poco aumenta ese tiempo para que puedas conectarte contigo y disfrutar. Amarte, es permitirte sentir y expresar tus emociones. |
... |
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