Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciamos este día, presentes y conscientes. A veces le damos mucho valor a la motivación, pero aunque es un elemento que nos puede ayudar mucho a cumplir nuestras metas, las realidades que pueden estar presente en cada momento de nuestra vida. Así que el día de hoy, me gustaría hablarte un poco acerca de qué podemos hacer cuando no encontramos la motivación suficiente para seguir adelante. Y también que exploremos algunas cosas que podríamos trabajar para no depender constantemente, desentirnos motivadas o motivados. No sé si te ha pasado, pero a veces, cuando comenzamos algo nuevo, no llenamos de muchísima ilusión, pero conforme pasa el tiempo, podemos empezar a desmotivarnos e incluso perder el interés. Y es que hay que entender que la motivación puede ser una gran herramienta para iniciar cualquier cosa que nos propongamos. Pero lo que en realidad te puede mantener en el camino hacia cumplir ese sueño es algo llamado disciplina. La disciplina está completamente desapegada de la motivación porque puede existir dentro de nosotros mismos con o sin el hecho de estar motivadas o motivados. Cuando logras tener un momento en el que combina samas, prácticamente no hay nada ni nadie que te pueda detener, pero puede haber momentos en los que no logres empatar estas dos cosas dentro de ti. Es por eso, que es importante que las metas y sueños que quieras alcanzar sean cosas que ames y disfrutes, porque de esa manera, la disciplina que tengas en ese proyecto será mucho más amenada a comparación de algo que no te guste hacer. A veces queremos cumplir nuestros sueños y metas que se ven bien ante la sociedad, pero que no necesariamente son cosas que no llena. Así que hoy te invito a que escuches con mayor atención a tu mente y a tu corazón. Porque desde ahí podrás encontrar lo que verdaderamente quieres hacer en la vida. Y cuando comienzas a perseguir eso que genuinamente deseas, puedes encontrar mayores momentos de motivación en el camino. Pero también, cuando la motivación no esté presente, podrás practicar tu disciplina y constancia, pero desde un lugar en el que disfrutas estar. Ahora trabaja en fortalecer tu disciplina. Es un esfuerzo que se hace día con día. Algo que te puede ayudar mucho a hacer una persona más disciplinada, es recordar tu meta constantemente. Cuando tienes un destino bien definido al cual quiere llegar, el camino se vuelve más claro y más directo. Es importante recordar cada día que cada pequeño o gran esfuerzo que haces, es una decisión que te encamina a cumplir ese sueño que tanto anhelas. Algo que puedes hacer para definir esa meta final es visualizar. Puedes comenzar a hacerlo entumente, visualiza cómo se siente estar en ese lugar y en ese momento en el que estás cumpliendo tu sueño y utiliza esa emoción como motor para que te guíasse a tu destino. También puedes crear un espacio en el que visualices físicamente tu meta. Desde crear un tablero con imágenes que proyecten lo que quieres lograr, hasta situaciones en las que te pongas recordatorios de hacia que lugar quieres alcanzar. Por ejemplo, puedes poner un fondo de pantalla en tu celular con alguna frase o imagen que te haga recordar esa meta que tienes. Lo importante es que recuerdes cada día, porque estás haciendo todo lo que estás haciendo, y que sepas que cada decisión la estás tomando por ti y para ti. Y cuando lleguen los días o las etapas en las que sientas mucha motivación, será solamente algo que le sume a tu rutina y no

algo que la defina. Así que te invito a que no veas a la motivación como algo necesario

en tu vida. Vela como una invitada que viene a sumar a tu disciplina.

Te deseo un excelente día. Gracias por haber estado conmigo hoy.