No importa si hoy no es el mejor día de tu vida - Día 148 Año 2

Despertando

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🗓️ 4 May 2022

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Summary

Hoy nos damos un respiro y aceptamos que no todos los días tienen que ser perfectos.

En este episodio hablamos de:

Se vale tener días malos
El mito de la productividad
Aprender a escuchar a nuestro cuerpo

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Transcript

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0:00.0	Buenos días.
0:12.0	Gracias por estar aquí en despertando podcast.
0:18.3	Iniciemos este día presentes y conscientes.
0:26.7	Hoy te quiero decir algo que casi nunca escuchamos.
0:31.0	Hoy, no tienes que lograrme el cosas.
0:37.0	No importa si solamente acabas uno o dos de tus pendientes.
0:42.4	No importa si hoy necesitas descansar y ponerle una pausa al mundo.
0:47.0	No importas y hoy, no es el mejor día de tu vida.
0:54.0	La mayoría de las personas vivimos cada momento esperando que sea un momento extraordinario. Vivimos con niveles de exigencia altísimos, esperando que cada día sea mejor que el anterior,
1:12.1	esperando superarnos todo el tiempo y buscando lograr nuestras metas diarias.
1:21.9	Y yo no te quiero decir que eso es temal, que no hay que tener objetivos y motivaciones.
1:31.0	Lo único que te quiero decir es que no podemos esperar, que absolutamente todos los
1:37.6	días se vean así.
1:41.2	Que está bien tener un mal día, que es válido para ardevesen cuando.
1:47.0	Es importante que cuando te despierte, te ves un segundo para respirar, para conectar
1:55.0	contigo.
1:58.0	Revisa como te sientes.
2:01.0	¿Cómo está tu cuerpo?
2:03.0	¿Cuánta energía tienes hoy? ¿Cómo está tu mundo emocional?
2:08.6	Es más, vamos a hacerlo en este momento.
2:17.4	Respira. Tomate un minuto para ver cómo estás y a partir de eso decidir cómo se va a ver tu día.
2:29.0	Seguramente hay algunas cosas que tengas que hacer hoy
	...

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