No esperes al fin de semana para ser feliz - Día 236 Año 3

Despertando

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🗓️ 26 February 2024

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Summary

Hoy te invitamos a disfrutar del momento presente, a que puedas apreciar cada detalle de la vida sin importar el día en el que te encuentres, todos los días puedes crear momentos que te permitan descansar, divertirte y desconectarte de la rutina.

En este episodio hablamos de:

¿Cómo dejar de tenerle terror al lunes?
¿Cómo hacer que mi felicidad no dependa de nadie?
¿Cómo alejarme de las expectativas?

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días.
0:14.0	Gracias por estar aquí and despertando podcast.
0:18.0	Iniciemos este día presentes y conscientes.
0:25.5	Te ha pasado que comienza la semana y ya cuentas los días para que llegue el viernes o el sábado
0:30.7	para poder descansar.
0:35.0	Hoy me gustaría que reflexionemos acerca de este tema.
0:40.9	Entiendo que hay circunstancias como el trabajo o la rutina, que nos pueden dictar el cómo
0:45.6	se ven nuestros días, que logremos identificar y sentir cuando es lunes o cuando es viernes.
0:51.5	Pero hace poco, me puse a pensar en la manera en la que veo los días.
0:58.8	Y es que a pesar de la rutina que llevo, siento que hay momentos durante mi día que podría
1:06.1	disfrutar más y quitar a de mi mente ese reloj que va en cuenta regresiva a que llegue
1:11.8	el fin de semana.
1:14.7	Por ejemplo, me he cachado diciéndome a mí misma durante la semana lo siguiente.
1:20.7	Uff, que bueno que ya solo faltan dos días para el viernes, por fin podré
1:28.3	descansar. Pero la realidad es que sin importar el día de la semana, podría encontrar algún
1:35.3	momento para descansar y no agotarme por completo.
1:40.8	A lo que me refiero es que durante el, podemos hacer espacio a esas cosas que nos llenan de paz.
1:50.0	Encontrar esos momentos que nos ayudan a desconectarnos en la rutina, sin importar que día de la semana es.
1:58.0	Porque, de lo contrario, parecería que solamente nos estamos dando la oportunidad de vivir durante el fin de
2:05.5	semana. El mundo y la naturaleza no cambian dependiendo de qué día de la
2:12.0	semana es. Y entiendo que cada circunstancia es diferente, pero estoy segura que
2:20.2	todas y todos podemos encontrar momentos de luz durante nuestros días.
	...

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