Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. Te recuerdo que el tema del día de hoy es cómo corregir tus dependencias emocionales y quién mejor que Mónica Venegas, que es autora de libro, independencia emocional, Dalenext. Querida Mónica, te saludo con gusto, ¿cómo estás? Todas las cosas muy contentas para que continúe tu audiencia. Oye amiga, todos somos dependientes emocionalmente hablando? Sí, en alguna otra área de nuestra vida, todos tenemos cierto grado de pendencia emocional, es un hecho. Pero las deputaciones emocionales son debilidades finalmente, de parillas de habilidades, a veces nos dominan, y nosotros tenemos que aprender a dominar nuestras debidades. Entonces a mí me preguntan qué hacemos y yo les digo qué hacemos cuando somos débiles emocionalmente pues hay cuatro cosas que hacemos, protegemos, defendemos, escondemos y probamos. A ver, repítemeras, protegemos, defendemos, respondemos y probamos, por ejemplo, protegemos los sentimientos, escondemos lo que me doles, escondemos lo que me da tristeza, hasta escondemos el enojo por no quedar mal, por no ser el malo de la película y por último probamos, queremos andarle probando a medio mundo, quien soy yo para que me acepten, y no quiero probar qué valgo, qué tengo, qué gane, qué tengo éxito, qué tengo posesiones materiales, y esas cuatro cosas no la pasamos a ciendro cuando somos débiles emocionales. Hoy hablando de proteger de fenders con Deri, probar también se aplica en protejo a la persona que defiende que me hace tanto daño, eh. Me defiendo de la crítica de los demás cuando me dices, oye te está viendo la cara de bruta, te está viendo la cara de mensüesas, se ve bien blángara, nada más quiere tu lana, no, no, no, no, no, la conoce callate y también escondemos la relación y las broncas que tengo con ella o con él y probamos para

ver si soy fuerte, defendiéndola o defendiéndola ante todos. No sé si estoy también estoy bien.

y de paz incluso con personas que sufren violencia, que alguien se hace con la

gente que una parece que está sufriendo violencia y tú te metes y le dices,

¿Oye no? ¿Por qué le pegas? Y la persona que está haciendo volteate dice,

¿Oye, oye, espera que no es mi esposo, no le... ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? ¿Qué es la gente? de gente que me cuenta sus casos y todavía como mucha gente lo cuenta públicamente? Bueno, la misma comunidad de Facebook le pone, se pone a decir, amiga, salte de ahí, largate de ahí, déjalo y lo defiende ante todos los demás que están dando se cuenta de lo que estás viviendo? Por supuesto, ahora hay cuatro formas de darme cuenta si soy débil emocionalmente, si soy dependiente emocionalmente. Pues mira, lo número uno que yo te digo es cuando tu felicidad está centrada en una sola persona o en tu pareja o en una sola cosa en tu trabajo que tú digas yo sin esta persona no soy feliz, sin este trabajo yo no me Realizo, esa es una. la otra es cuando antepones el deseo de los otros a los tuyos personales y entonces andas ociéndole a todo mundo cosas para que sean felices de su suelo es la vida, los ayuda, los apoyas y tú te olvides de ti mismo entonces ese es otro punto, ese es el tercer punto es cuando caemos

fácilmente a los chantajes emocionales, nos sentimos culpable si no le damos gusto a los demás y andamos cargando mil culpas y viendo de muy mal, si no hago lo que otros me y el cuarto azuzad es que estás en una relación angusiante.

Yo siempre les digo las relaciones de pareja, ti no deben ser anguciantes, deben ser gratis y cantos. Si tu relación es anguciante, no es amor, es dependencia. Entonces, estos son cuatro puntos que te pueden ayudar a dar te cuenta. si tú eres emocionalmente dependiente si eres débil emocionalmente. ¿Qué fuerte? ¿Tu felicidad está centrada? Nada más en una persona, bueno, una cosa, tu trabajo, en tu mamá está de tu felicidad, tu mundo gira alrededor nada más de alguien o de algo, ante poner los deseos de otros a los tuyos, caes fácilmente a los chantajes emocionales, sí, ok, me llego en porticio,

yo hago lo que tú digas mi amor. Y la última, esta relación es angustia, antes más de un momento de tristeza que de alegría, y fue hertemonica, nunca lo habías dicho tan claro como el día de hoy, la cavenegas. y bueno, te da chante y cuatro pasitos para corregir esto.

A ver, a la mechanza, la me da a mi oportunidad de una pausa,

porque el tema está bastante fuerte, mónica, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, los días notan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. Acabas de sintonizar por el placer de vivir, estoy platicando conónica venegas con un tema actual, un tema que tristemente va en aumento cada día y más personas que como tienen la autestima tan baja, como tienen su valía tan baja, como se andan comparando en el Facebook con otras personas, porque ella tiene tanto like si yo no, porque está tan guapo este yo no, porque lo quieren tanto, porque están aceptado y yo no, bueno bueno últimamente hay más gente que se siente menos debido a las redes sociales y no digo que la culpable de las redes sociales, el tiempo que está admitido ahí y Monika acaba de decir puntos importantísimos, eres débil emocionalmente, contesta cuatro preguntas, tu felicidad está a centrar una sola persona o una sola cosa como tu trabajo. Antepone los deseos tuyos. A los de otros siempre te sacrificas por los demás. Santa Teresa de Calcutta. Tres, que haremos fácilmente a los chantajes emocionales. Y cuatro, estas relaciones angustiantes en lugar de gratificante y ibas a decir algo adicional Mónica venegas, ¿tú voy a estar en la línea? Sí, eso es a tomo por recito, mante. en el que se ha hecho en el que se ha hecho en el

que se ha hecho en el que se

ha hecho en el que se ha hecho

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ha hecho en el que se ha hecho

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que se ha hecho en el que se

ha hecho en el que se ha hecho

en el que se ha hecho en el

que se ha hecho en el que se

ha hecho en el que se ha hecho ¿Cuántos vaciones él olvieron? Empiecen a tocarse en ti. ¿Qué tan agusto me siento conmigo?

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