No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy - Día 142
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 17 November 2020
⏱️ 7 minutes
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Summary
En este episodio hablamos de la manera en que solemos posponer las cosas porque nos resulta incómodo o complicado, así que buscamos maneras para dejar de procrastinar y tener una rutina más proactiva.
Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente.
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Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
| 0:16.9 | Iniciemos este día, presentes y conscientes. |
| 0:23.0 | ¿Cuántas veces has dejado para después lo que tienes que hacer? |
| 0:26.8 | ¿Y has decidido distraerte con otras actividades? |
| 0:32.6 | ¿Qué te resultan más fáciles o más cómodas? |
| 0:38.4 | Pero cras dinaro dejar las cosas para después. |
| 0:41.8 | Es una medida muy común que tomamos las personas. |
| 0:46.7 | Normalmente lo hacemos cuando no tenemos la disposición necesaria para realizar nuestros |
| 0:51.7 | pendientes del día a día. |
| 0:55.6 | La mayoría no se hemos encontrado frente a un montón de pendientes, esperando hacer |
| 1:00.8 | atendidos por nosotros y decidimos ponerlos en pausa. |
| 1:06.9 | Parirnos a realizar cualquier otra actividad, |
| 1:10.5 | menos la que requieren nuestra principal atención en ese momento. |
| 1:17.1 | Si lo piensas, |
| 1:18.9 | y la serie este cambio de actividades no sale de un lugar de flojero a patía. |
| 1:24.2 | ¿Por qué no estás eligiendo |
| 1:25.4 | que darte sin hacer nada? Simplemente te estás ocupando de algo mucho menos |
| 1:31.4 | relevante y que te resulta más placentero. |
| 1:36.8 | Más bien esto puede venir desde un lugar de ansiedad, autosa botaje, perfeccionismo, o de un mal manejo de emociones. |
| 1:48.6 | Queremos que elevadir la tarea que no queremos hacer, |
| 1:52.6 | nos estaremos ahorrando una molestia. |
| 1:55.5 | Sin embargo, |
... |
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