Hola, buenos días, quiero tomarme un momento para agradecer todos los mensajes que nos han enviado. Sabemos que has notado que algunos episodios incluyen publicidad. Y hoy, queremos agradecerte de corazón por tu comprensión y por seguir aquí. La publicidad es una de las pocas formas que tenemos para sostener este proyecto y al equipo increíble que lo hace posible todos los días. Cada palabra, cada episodio, y cada audio que escuchas está creado con mucho amor y con la intención de acompañarte, inspirarte y darte un espacio solo para ti. Nuestro compromiso sigue siendo el mismo. ofrecer te contenido accesible y de la más alta calidad.

Gracias por confiar.

Gracias por permitirnos entrar en tus días.

Y gracias por ayudarnos a que este espacio sigue existiendo.

Te quiero. Buenos días. Gracias por estar aquí, despertando por Cast. Iniciemos este día, presentes y conscientes. Hay muchas personas que llevan encima una carga sumamente pesada.

Lo peor es que parte de ese peso ni siquiera les corresponde, pero se les ha

convencido que aprender a cargar con todo es inónimo de responsabilidad.

¿Crees que tú eres una de esas personas? No te juzgo para nada si es tu caso. Hay tantas cosas que se han escudado bajo la bandera de responsabilidad en este mundo moderno, que es normal que nos cueste trabajo decir no y poner límites. Por eso hoy te quiero recordar que esta idea de ser excesivamente responsables puede ser una de las mayores trampas en las que podemos caer. Y antes de hablar de cómo podemos liberarnos un poco de esta carga que nos hemos puesto, Quiero que hagamos el ejercicio de aceptar, que echarnos este peso encima, tiene un gran beneficio oculto. Cuando aceptamos todo lo que viene nuestro camino, e incluso dejamos que otras personas pasen por encima de nosotros, muchas veces es porque esto trae consigo mucha validación.

Nos convierten esa persona la que todos le van a aplaudir todo el tiempo y eso es un escenario

muy tentador. Pero piensa por un momento en el precio a pagar.

Hay que soltar ese rol y dejar ir la necesidad de validación externa. Recuerda que es como un plasebo. Creemos que nos va a llenar y hacer felices, pero en realidad es la pura apariencia. Después hay que voltear a ver ese saco lleno de cosas que estamos cargando en la espalda. Date permiso debajarlo por un momento y debaciarlo, para que vayas viendo cosa por cosa y determines qué necesita seguir ahí. ¿Qué puedes votar y qué puedes regresar a quien le corresponde? Seguramente, te encontrarás ahí dentro con muchos elementos que corresponden más a tus obligaciones laborales o familiares. Es importante que eso se quede ahí porque es tu responsabilidad y efectivamente es algo que te corresponde. También es posible que te encuentres con el peso de muchas expectativas, del miedo al que dirán de creencias limitantes. Y eso es algo que te puedes dar chance de sacar de ahí. Es más, de sacar de tu vida. Son cosas que al contrario de ayudarte solamente están frenando tu crecimiento y te están llenando de mucha frustración. Por último, puede ser que te encuentres con muchísimas cosas que ni siquiera son tuyas. que puedes encontrar con preocupaciones de tu mamá, con obligaciones de tu hermano, con problemas de tus amigos. Así que cuando encuentres esto en tus saco, tomalo y regresalo a quien le corresponde. Es muy importante que hagas este proceso de forma consciente y que realmente te desagas

de todo aquello que no estuyo.

De por sí, cada quien tenemos vidas lo suficientemente complejas y una gran cantidad de cosas en que

ocuparnos, como para andar llenando nuestro espacio de cosas que no son nuestra responsabilidad. Recuerda que ocuparte de ti y ponerte a ti como prioridad no es un acto egoísta. Es un acto de amor propio. Además, a veces hay que darle un poco más de crédito a las personas que nos rodean, y darles chance de descubrir cómo les va lidiando con sus propios problemas. No es tu responsabilidad que todo el mundo esté bien. No es tu responsabilidad resolver los problemas de tus seres queridos. Ni es tu responsabilidad cargar con pesos que no son tuyos. Toma esto como tu recordatorio de ver por ti y verás cómo puedes caminar mucho más ligero por la vida, sin tanto peso encima.

Gracias por estar aquí.