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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Métodos para aumentar tu paciencia y controlar tu ira

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 24 June 2024

⏱️ 20 minutes

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Summary

En este episodio, la terapeuta Wendy Requenes nos explica las consecuencias de los desbordamientos emocionales y, además, nos brinda varios ejercicios para poder gestionarlos.

Transcript

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Quiere ser más feliz en tu vida cada semana.

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Experto, sable con la doctora Lori Santos para decirte

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¿Qué puedes hacer para ser feliz?

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Escucha el podcast laboratorio de la felicidad por mío.

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Daya Naratorre.

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Buscanos en Uforia a O donde sea que escuches tus podcasts.

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Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz

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por el placer de vivir.

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Un gusto para mí compartir por el placer de vivir. Te voy la bienvenida a este programa que hacemos con tanto cariño y siempre pensando en temas que te puedan ayudar a vivir mejor tu vida, que saca una

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mejor versión de ti. A sacar la mejor versión de ti, mira, desafortunadamente,

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hay momentos en la vida en los cuales decimos por qué dije esto. Bueno, ¿por qué gritéas

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y por qué no tuve la prudencia para callármela o cerrar la boca y no haber ofendido de esa manera

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a alguien que probablemente se lo merecía, pero

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acuérate que el problema no es lo que te pasa, como lo digo todos los días en

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este programa, el problema es cómo reacciona a lo que me pasa.

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Bueno, el día de hoy, que hacer cuando se desbordan tus emociones, cuando

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hablo emociones fuera bueno que habláramos de la alegría, de la risa, cuando se desborda la ira, el coraje,

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los celos, el rencor, e incluso hay personas que lo etiquetan como odio, ¿tú has sentido odio

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en tu vida? ¿Has odiado, te odio? ¿Te sigo? bien, no, que no es la razón. ¿Tú algún día has odiado

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a alguien? La verdad. La verdad? Sí. Ajo él cuando me fuera el guajolote. Ay, claro.

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Hoy es que si es motivo suficiente para llegar una emocionación, así siempre que hablas

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que poner el guajolote. Siempre, doctor. Ya lo reconocen como Joel el el guajolante. Ah, sí me suena. Ah, sí me suena.

...

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