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That is until she is chosen for a new module to try a new psychedelic drug, believed

to cure anxiety, but soon the line between reality and fantasy begins to blur, and she She feels the pull of requi, si audible.co.mx O dobleurradio.com.mx Y no pierdan la oportunidad de crecer. Pinchulamechangarro, 2021, solo por dobleurradio. Permiso se goveseje de Guanal de Jerez de Céde Guanal, 16 52 de 1 al 2025. A ver, ¿quiero hacerles una pregunta? ¿Quién de ustedes? MMás bien? No, no es así. Bien, ¿sí cómo se los va a preguntar? ¿A qué hora seenan? ¿Y a qué hora desayunan? Esa es la pregunta que le tengo a todos. ¿A qué hora seenan normalmente? ¿Cuál es ahora sí que su última cena? ¿Y a qué hora es su desayuno o su almuerzo? Sí, su primer alimento del día. Breakfast. Su breakfast, ¿ok? Porque hoy invitéis a ver Gutierrez, que es otra de nuestras supercoches de nutrición. Ella es Health Coach por el Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York. Está certificada en su alumno funcional, por instituto en su alumno funcional. Es parte del programa Fast or Wear Fat Loss y es entrenadora de Endure Cycling, es que eres más pesada. Fui, esto ya. Ya, ya. Fui se. Oye, a ver, pregunta, ¿a qué hora seenan? ¿a qué hora desayunan? Porque hoy vamos a hablar de los mitos y las realidades del ayuno intermitente. Muchas de las inscritas al reto summer body, estuvieron ayunando. hay uno más o menos como 16 horas. O sea, de que se nea a que vuelvo a comer, pasan 16 horas. La pregunta es, ¿Eso es ayuno intermitente o que es ayuno intermitente? Bueno, primero, como mucha gente nos escucha, creo que es importante decir que no todo mundo es candidato para hacer ayunos intermitentes y a lo mejor hay muchísima gente que por supuesto que sí, pero que por alguna condición médica de salud va a tener un tope en las horas que puede dejar de comer. Entonces yo sí recomiendo mucho que si no han hecho esta práctica no tienen idea cómo hacerla, busquen a alguien que los asesore, que vea su cuadro clínico, que les

diga tú si tú no, tú si, pero hasta aquí y que vaya acompañado de un buen plan de alimentación. Ok, perdón, como tipo quien no debería de ayunar. Ay te va. Gente que no es candidato para hacer ayuno. Es lógico, pero los niños están en edad de crecimiento, no los podemos

poner a llunar. Yo les diría que también adolescentes... que no es candidato para ser ayuno. Es lógico, pero los niños están en edad de crecimiento,

no los podemos poner a llunar. Yo les diría que también adolescentes que no son mayores

de 18 años no es necesario que ayunen muchas horas. Gente, por ejemplo, Marta que tiene

problemas de hipoglucemias, se les baja mucho la azúcar, sería contraindicado que ayúne,

en barasaras, mujeres en perió de lactancia y también hay ciertos otras

situaciones o padecimientos, por ejemplo, mujeres que tienen hipotiroidismo. Sí pueden ayunar, pero siempre y cuando suendo crinólogo les diga que tienen hipotiroidismo bien controlado y probablemente se les va a topar a no más de 14 horas de ayúne. resistencia a la insulina si pueden

ayunar y se pueden ver muy

beneficiados de la lluno ahorita les

voy a decir por qué es de 14 horas de ayuno. Diabeticos, prediabeticos, resistentes, resistencia a la insulina,

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