Mejora tu calidad de vida - Día 335

Despertando

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🗓️ 16 August 2021

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Summary

Hoy te ayudaremos a encontrar esos pequeños detalles que hacen toda la diferencia y te ayudan a lograr una mejor calidad de vida.

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Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días.
0:13.5	Gracias por estar aquí despertando podcasts.
0:18.3	Iniciemos este día presentes y conscientes. Si tuvieras que calificar tu calidad de vida del 1 al 10, ¿cuánto le pondrías?
0:35.6	Ahora te invito a que te detengas un momento.
0:39.0	Y te preguntes ¿qué significa esa calificación para ti?
0:45.5	¿Por qué lejiste ese número?
0:49.9	¿Qué consideras que hace una buena vida?
0:53.0	Hay algunos aspectos generales que podemos tomar en cuenta para medir la calidad de vida
1:01.6	de alguien.
1:03.5	Normalmente podremos hablar de la situación económica,
1:06.6	el estilo de vida, o la satisfacción laboral.
1:13.3	Esas son algunas de las cosas que determinan cómo vivimos nuestro día a día, y a pesar
1:22.7	de que estos indicadores son gigantes, y marcan la pauta
1:27.4	para muchas otras áreas de nuestra vida, vale la pena pensar que otras cosas influye.
1:36.0	Sobre todo intentar analizar, cuáles son importantes para ti. Y no necesariamente tienen que ser factores enormes como los que mencionamos previamente.
1:50.6	El chiste es ver cuáles son esos pequeños detalles que para ti hacen toda la diferencia.
1:59.4	A lo mejor en tu caso es muy importante el tiempo que pasas con tus seres queridos, o tener algunos
2:07.4	jovis que realmente disfrutes, incluso puede ser que estar en contacto con la naturaleza
2:14.3	sea muy relevante para ti.
2:20.4	La vida de cada persona se ve completamente diferente. Y a partir de eso es que definimos nuestras prioridades.
2:29.0	Por eso es importante observar tu caso en específico y entender qué te hace feliz a ti.
2:37.0	Para entonces poder enfocar tu energía hacia eso. ¿Por qué no intentas hacer una lista de esas cosas que son importantes?
	...

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