Marta de Vile Heretek.

Cinco años, nuevo look,

Heramble Fire, volumen de ensueño,

Magnificent curls y trata y define tus chinos.

Color defender, fronte que tu tinte, resta y un restaur, repara tu pelo de nado o reseco, Platinum Purple, matiza tus bueros, la finados o canas. Marta de Vile Heretek, porque el poder empieza por la cabeza. salud desvelleza. Oye, Nico, ¿sabéis que el 90% de la información que haya ya fuera en las redes sociales

no tiene sus centros científicos? Por eso estamos haciendo bendita nutrición, para que te lleves información real, científica y que confies en nosotros. Efectivamente, nosotros lo que buscamos es que toda la información que ustedes reciban ya está completamente revisada, estábamos a denciencia y por eso pueden confiar en sus los auténticos de la cultura, a través de este podcast, vencita, notición, porque recuerden.

El veneno está en otrición porque recuerden el veneno esténavosis se acabó la tristeza la calamidad y la depresión estamos de regreso Marta de baile en doblehu nueva temporada lo mejor de la radio ¡Yo! ¡Solo con Marta de baile en doble hue, nueva temporada

Scott Deal, reclasa nova, no mejor de la radio

Solo con Marta de baile en doble hue

Muy buenos días Mexico, bienvenidos a doble hue radio 96.9

Estamos en video partidos en momento de hasta la 1 en punto de la tarde

Subela Willy de la tarde, súbela Willy! Doctor now, que dice que muchos de ustedes conocen muy bien, va a haber dicho con sales áreas, que es lucrilo luego médico triplemente certificado

en medicina interna, medicina de emergencia especialista en obesidad de Nueva York, ha estado en CNN, en telemundo, en Forbes, en The Cheday Show, en tipo Magazine, ha estado en este programa, seguramente muchas de ustedes lo siguen en redes, está con nosotros el día de hoy desde la ciudad en Nueva York. Para hablar de algo que nos ocupa a todos.

Escuchen esto por favor. Cuatrocientas millones de personas en el mundo viven con prediabetes y se prevé que para el dos mil cuarenta sean más cientos, nueve millones de personas con diabetes tipo dos. Lo más cañón de todo. Es que tú puedes ser diabético, tú puedes ser prediabético y no darte cuenta. Y estoy pensando en todos ustedes que están escuchando esta conversación y viendo este vídeo que a lo mejor tienen prediabetes, a lo mejor ya empezaron con resistencia en su lina y no tienen ni idea. Vau, ¿cómo estás? Muy bien, Marta, un placer estar aquí contigo. Una felicidad que estés aquí con nosotros. Hoy en día porque esto no pasaba hace 15 o 20 años, cuando vas con cualquier nutriólogo, cualquier endocrinólogo, probablemente porque estás preocupado por tu peso, por tu salud, te van a mandar a ser un examen para entender si tienes resistencia a la insulina, ¿no? Esto no es sucediente, ¿qué está pasando y cuál es la diferencia entre tener resistencia en su línea y qué es y ser prediabético? Yo creo que esta diferencia es simple y sencillamente debido a avances científicos. Hoy sabemos y quiero antes de perder la atención de las personas que nos escuchan, les quiero poner un concepto que se debe quedar grabado en sus cerebros. Nosotros los doctores tenemos muy pocas herramientas en nuestro arsenal para poder predecir enfermedades futuras y adelantarnos. Por ejemplo, una colonoscopía puede ver un poli, porque puede convertirse en un tumor, lo podemos quitar, los mamogramas, etcétera. Hay muchas cosas que podemos hacer. La resistediecnosticar tempranamente la resistenciaencia de insulina es una de estas herramientas que nos dan un aventán al futuro en tu vida, que nos dejan saber cuál es tu riesgo de enfermedades como diabetes tipo dos enfermedades carrió asculares y por qué importa esto Marta? Porque son las causas número uno de problemas en la salud de todas las personas en el planeta Tierra, particularmente en personas latinas en hispanos. Ahora, la diferencia clara entre resistencia a la insulina y prediabetes, hiriabetes tipo 2, es la siguiente. Cuando nosotros tenemos en nuestro cuerpo, tenemos una hormona que se llama insulina, se agregada por el páncreas. Y esta hormona es el

tailor swift de las hormonas, hacen miles de cosas y está envuelta en miles de procedimientos, pero lo que nos importa en esta entrevista es que la insulina hace que la glucosa que está en nuestra sangre entre o penetre el interior de nuestras células para que nuestro cuerpo la para poder usar como energía y la vida puede ser bonita, bella y puede ser que suceda.

Cuando nuestros... openetre el interior de nuestras células para que nuestro cuerpo la pueda usar como energía y la vida pueda ser bonita, bella y pueda ser que suceda. Cuando nuestro cuerpo, particularmente, estoy hablando de tres sistemas, estoy hablando de el hígado, el músculo y la grasa. Cuando estos órganos son resistentes a la insulina, significa que la insulina no puede meter esa glucosa dentro de las células en estos tejidos, y a esto se le conoce como resistencia a la insulina. Esta resistencia a la insulina se presenta años antes de tener problemas elevaciones en la glucosa en la sangre como la prediabetes y la diabetes tipo 2. Así que podemos ver a la

restencia de la insulina como el primer gran paso mórbido que conduce estas enfermedades metabúlicas. O sea, lo que quieres decir es cuando no tiene resistencia a la insulina y seguramente muchos ustedes se han hecho el examen, es un examen en sangre y deshale el marcador y entonces puedes estar muy lejos de tenerla, puedes estar en medio, puedes estar muy cerca,

o puedes ya tenerla, es que si no puede entrar la glucosa a las células, eso significa que la glucosa que tomaste, que puede venir en la forma desde un café con azúcar o puede ser una concha o puede ser unos chilaquiles o puede ser una galleta o un pastel. ¿Se queda flotando en tu sangre? Exactamente, exactamente. Al principio, Marta, cuando la resistencia, la insulina es temprana,

la azúcar o la glucosa en sangre se queda flotando en tu sangre por un poquito más de tiempo lo normal, pero eventualmente ingresa. Y ¿por qué ingresa? Porque el pancreas se estresa, dice, oh, my God, toda esta insulina que estoy mandando no es suficiente para abrir las compuertas de estos tejidos para que entrela el coso entonces tengo que mandar más. Entonces el pancreas

empieza a secretar de 2 a tres veces más cantidad de insulina para poder abrir estos órganos. Y a esto se le conoce como hiper insulinismo y de nuevo, en los últimos 20 años, Marta, hemos aprendido en la medicina que este hiper insulinismo no solo se relaciona a diabetes tipo 2, se relaciona a infartos, ¿por qué? Porque este exceso de insulina lastima el interior de los vasos sanguíneos y también, por ejemplo, puede llegar a nuestros riñones y puede hacer que absorbamos más sodio, generando más probabilidad de padecer presionartea elevada o hipertensión, es decir, este hiperinsulinismo, este exceso y su lina en sangre producido por la restencia de la insulina, tiene efectos sistémicos, múltiples que tenemos que aprender a visualizar. Oye, ¿cómo acabaste con resistencia a la insulina? ¿Por qué? ¿Para que se a este tren con nosotros cuentas bien, ¿es? Imagínense ustedes la dieta de cualquiera. Te despiertas, Mau, y amaneces con a lo mejor un jugo. Después te comes unos huevos y dos panes. Después pides al rato una concha. Al hora de la comida comesa o pate pasta, comesa rosa,

luego pides un postre, viene la tarde y te comes unas galletas de paquete procesadas, y luego en la noche te comes dos molletes y por qué no, pues un refresco con azúcar, o sea todo el día, tanto tiempo, todos los días metiéndole a azúcar a tu cuerpo, porque el azúcar no solamente es el azúcar, es todos los carbohidratos como los harinas, como las panes, que se convierte en azúcar en tu cuerpo hasta que el pan creas, dice no pomás. Definitivamente los alimentos ultra procesados ricos en azúcar son parte crucial del problema, querida Marta, pero no son los únicos. Cuando hablamos de alimentos ultra procesados, tenemos que entender algo, son multicapa, tienen grasas industriales, tienen exceso de sal, tienen exceso azúcar y en breve tienen exceso de calorías. Entonces esta bomba calórica, esta bomba energética genera que se expanda nuestro tejido adiposo, la lonja. Y esa lonja es un verdadero problema porque depende de la genética de cada ser humano. Por ejemplo, en Juan, este exceso de lonja puede ser muy funcional. Esta lonja crece, pero esta grasa está circunscrita la lonja de Juan y no se escapa a los órganos vecinos, no se escapa ligado, no se escapa al pancreas, no se escapa al corazón, pero Pedro, al mejor no tiene esa genética. Y la grasa que crece producto de comer estos alimentos ultaprovesados en exceso, se empieza a infiltrar en el hígado, en el pancreas, en el corazón. Entonces, a menudo lo que conocemos de restencia de insulina en relación con la comida es la tormenta perfecta. Exceso alimentos ultra procesados, exceso de energía, exceso, un consumo excesivo de calorías y funciones genéticas de cada persona. Este es como el ciclo que genera si o si resistencia en insulina en muchas personas. Ahora, ¿cómo sabes que tienes resistencia a la insulina antes de siquiera irte a ser una prueba laboratorio? Hay síntomas físicos que te puedan decir, y que resistencia la insulina. En etapas tempranas no, en etapas tempranas no hay manifestaciones que sean suficientemente buenas, o sea que tengan estudios identificos validados que te pueden decir, aja, esto significa que tienen restencia la insulina. En fases tardías, en fases tardías de la residencial insulina, ya se pueden empezar a manifestar algunos síntomos. Uno de estos es la famosa acantosis negricance, que es este engorosamiento y hyperpigmentación del cuello de la frente, de los dedos, de los codos, donde se ve como negrito estas partes, que muchas personas los confunden como manchas en el sol, etcétera y no, es un crecimiento anómalo de unas células en la piel que dan esta textura, dan estas características, porque se da por el exceso insulina, porque la insulina es una hormona anabólica hacia las cosas crecer. También marta vemos una acumulación muy grande en el área abdominal, ¿no? En el nivel de la abdominal se empiecen cremenduras. Esa es panzona. Esa es panzona. Exactamente. Incremento de la grasa abdominal y en un examen rutinario, sobre todo a mí me llegan muchos pacientes. Por ejemplo, aquí en Estados Unidos recibo muchos pacientes que doctor fui a mi Anual Checkup

en mi compañía. Y en un examen rutinario, sobre todo a mí me llegan muchos pacientes, por ejemplo, aquí en Estados Unidos

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