Hola, buenos días. Bienvenidas y bienvenidos a un capítulo más de despertando podcast.

Empecemos este día presentes y conscientes. Hoy quiero hablar contigo del proceso de sanación.

Ese camino que aunque es mágico recorrer, se puede volver un poco frustrante o confuso.

Superar los golpes de la vida no estaré fácil.

Poder levantarnos de cada caída y retomar fuerzas para seguir adelante.

Puede ser lo que nos convierta en personas fuertes y resilientes.

Pero llegar a ese punto requiere algunos pasos previos que cuesta mucho trabajar.

Hay que recordar que siempre el primer paso para sanar es atrevernos a sentir el dolor.

Hacerle frente a nuestra serida si hacernos conscientes de ellas.

Ya que a veces buscamos evitarlas y fingir que no existen.

Pero eso lejos de ahorrarnos un mal rato. Solo nos prolongar el dolor.

Y ahora que el proceso sea mucho más largo y difícil.

Por eso es tan importante la aceptación.

Hacer las pases con nuestras heridas y entenderlas como parte de nosotros.

Observarlas.

Y reconocer el camino que debemos transitar para sanarlas. Y entonces,

dar los primeros pasos. Sólo si decide tomar acción, podrás ver como poco a poco empiezan

a cicatrizar estas heridas. Una vez que te encamines en ese proceso, será

vital que te llenes de paciencia, ya que seguramente el camino no ser una linea recta, y tendrás

que tomar varias desviaciones cada vez que aparezca la angustia, la tristeza, o la negación. Así que intentas simplemente confiar en el proceso. Se lebra

tus pequeños logros y reconoce los avances que tengas por más chiquitos que sean. Verás

cómo te sorprenderás disfrutando mucho más de la vida. Una vez que hayas logrado reconciliarte

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