Los increíbles beneficios de ser agradecido

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 23 November 2023

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Cuando estés en la mesa, rodeado de tus seres queridos y compartiendo el Pacer de Vivir junto a ellos, conserva ese inmenso sentimiento de gratitud y exprésalo. ¡Gracias por escucharnos!

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0:00.0	En el Freeway Show hablamos sin pelos en la lengua compadre.
0:04.0	Contájete de las mejores vidras con el podcast del Freeway Show.
0:08.0	Recuerden que pueden escucharnos en el out-of-foria
0:12.0	cuando desea que escuchen podcast.
0:16.0	Date un tiempo para ti y continúa disfrutando
0:19.0	de este episodio de podcast de por el placer de vivir
0:22.0	con tu amigo César Los Ángeles.
0:41.3	Sientíficos de la Universidad de California estudiaron la gratitud del decir gracias y el impacto que tienen tu nivel de felicidad. Escucha los resultados, ¿eh? Sorprendentes. Ya si después de escuchar esto no te acostumbras a dar
0:53.5	las gracias, bueno no hay poder humano que lo haga. Las personas que dar las gracias tienen
0:58.8	menos síntomas de enfermedad, menos dolores, experimentan mayor optimismo, son más generosos y no se ven afectados por la
1:09.6	depresión la ansiedad y el estrés, que conste que no lo digo yo, lo dijo la universidad de California.
1:16.8	Por su parte, otros investigadores canadiences pidieron a un grupo de 580 personas escribir cartas de
1:27.1	agradecimiento y hacer obras buenas a lo largo de seis semanas y ¿qué crees que
1:33.5	pasó? Que todos los participantes gozaron de una mejor salud mental tuvieron
1:40.9	menos dolores corporales y realizaron con más energía sus tareas de áreas.
1:45.8	En otras palabras, acostúmbrate a decir gracias de manera de regular,
1:50.5	haz un mantra con la palabra gracias, inventalo a tus gracias por mi vida, gracias por por lo que
1:59.2	soy, por lo que viene, agradece y escríbelo el poder que ejerce la mente, al leer la palabra
2:07.7	gracias es de gran ayuda para elevar la autoestima y fortalecer lazos.
2:14.1	Y recuerda que el agradecimiento atrae lo bueno y lo mejor?
2:18.4	Así o más claro, por eso es importante la gratitud. En este día de acción de gracias celebrado más en los
2:27.3	Estados Unidos que en México pero que ojalá y esta costumbre se extienda por toda América
	...

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