Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir.

Tenga mucho cuidado con los alagos, te sabe la historia de la huraca y la ardilla, te la sabes cuál, la historia de la huraca y la ardilla. Cuénteme la quiero saber. A ver, te la voy a platicar esta historia para que tengas mucho cuidado también cuando era largo porque como mencioné hace un momento, puede tener una intención diferente. Estaba una huraca que no se caracteriza por tanta belleza, una huraca en una rama de un árbol con un pedazo de pan en el pico, degustándolo. Pero como que estaba comiéndose lo despacito. Y una ardilla en otra rama la estaba viendo fijamente y le dice a la uraca. Oye, Urraca, es una fábula, obviamente, por eso habla los animales. Oye, Urraca, ¿estás sabías que me encanta oír tu canto? ¿Qué? Dijo el urraca, si con el peso van de la boca. En el pico, perdón. Que me gusta muy mucho ir tu canto. Podrías deleitarme con una de las melodías tuyas, por favor. Y la buraca se emociona. Inmediatamente se emociona y dice, por supuesto que sí. Y empieza en tonar tu horrible ruido. Pues no digamos que la buraca tiene un canto muy bonito. que digamos no es un Gilgerillo o un canario que te llena los oídos de música agradable o de un canto agradable, perdón. Y en ese momento se le calle el pedazo de pan que tenía en el pico y la ardilla inmediatamente bailó a garre, se lo lleva. Moraleja, no te creas todos los alagos, porque pueden esconder malas intenciones. Tengo cuidado cuando te alagan, te he mucho cuidado porque en México, en mi país amado, uno de los principales tipos de robos es el fraude y dentro de la forma como pueden utilizar el fraude es con el alago. Más de 40 mil casos de fraude al año existen. No solamente telefónicos presenciales, personas que en la calle te pueden abordar una manera tan natural, tan simple como que bien se ve usted usted le gustan las joyas como aquella gente que estuvieron vacilando por tanto tiempo, cruel, este relógio, pero me des que me lo encontré y me urge dinero y es un Rolex, pues cuál Rolex? Se ha cuidado, o sea, y usted que le guste, tiene buen gusto, no, pero mira, lo verás yo no me importa venderlo, no, no, no, no, no, y hay gente que ha caído en el fraude del Rolex, en el fraude de la cadenita de oro. O en el fraude del mensaje que te mandan por Facebook o por Instagram que te endulzan, bueno, yo ya caí una vez. ¿Cuál fue? ¿Qué te endulzan? No, pues es que, pues, no te enamora. Corjemos ante te van enamorando cómo estás.

Qué guapo estás.

Y uno, pues, ahorita está.

Necesitando.

Cuando anda, hurjo, ando, hambre. ¿Qué? Pues uno te enamora. ¿Corjemos? ¿Te te van enamorando? ¿Cómo estás? ¿Qué guapo estás?

Y uno, pues ahorita está.

Necesitando.

Cuando anda, hurjo, ando ha hambreado. Sí, doctor. Cualquier taco placer, oleca. Por supuesto, por supuesto. Por eso sí que llegue el mensaje. ¡Visto, oye, Joel! esa voz así como tiene la voz así eres tú

así es doctor así es y tú caís y caís redondito

oye hay muchos alagos donde la gente es afortunadamente. No ha entendido que hay que identificarlo y reconocer el alago. Me están alagando. Primero, de buena intención, si exagerado en el alago, es que estás guapísimo. No hay nadie como tu por favor. Y tú demenso y de bruto que caís. Segundo, déjale pensar que es lo que se imaginan de ti, porque por eso, el querer saber qué piensa la gente de ti, eres te hace presa fácil de un alago. Cuando te llegan al agar, te quitas todos los miedos sobre lo que la gente

crees que estaba pensando de ti, y quítate encima la necesidad de querer tener siempre la razón y te aseguro que no vas a necesitar tanto el alago, me equivoque, soy humano, soy una persona que no siempre tiene la razón para que no estés buscando siempre la aprobación de los demás a través de la lag Así o más claro, vamos a una muy bebe pausa en un momento va a estar con nosotros rafalópes, rafarufus, sigue los redes sociales asista y viene a decirte hoy ¿quieres controlar tu estrés tu ansiedad? Tengo unas técnicas buenísimas, dice rafarufus, te las va a compartir ahorita, no te vayas esto, es por el placer de vivir. Ahorita volvemos. Para los días buenos, o para los días no tan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el de vivir. Cálico, como te lo prometí al inicio de este programa, tienes ansiedad, alguien de tu familia tiene ansiedad, de repente estás con que se te sale el corazón y batallas para respirar, así es una crisis. Pero la ansiedad es un desgaste crónico del cuerpo, me lo dijo mi invitado del día de hoy hace dos meses. En terema, ansiedad tengas más cortisol, se leba. Y eso desgasta todo tu cuerpo. Acelera, se le envejecimiento. Por eso, cuando por alguna razón tengas ansiedad te vas a acordar de Rafael López, Rafael López o Rafael Rufus, así le dicen. En todas las plataformas sociales así lo encuentras, es psiquiátra. Está certificado por el Consejo Mexicano de Psiquiatriya. Y además, él siempre ha dicho que las emociones hay que controlarlas para mantener tu salud. Bienvenido al programa, Rafa. Gracias, un placer como siempre.

Hay gente que nos está escuchando o viendo ahorita

a través de la plataforma de canal de YouTube,

de un servidor o de Facebook.

¿Y tiene ansiedad ahorita?

Sí.

A ver, primero, Sauxilio, Rafa.

Yo sé que tiene que ir con un psiquiatra o de la peuta.

Eso no lo va a sustituir.

¿Te acuerdo?

Tienes que analizar cuál es la razón.

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