Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Lo que sientes es paz, no aburrimiento. A veces, en medio de la jetreo y el caos

diario, perdemos de vista cómo se siente la verdadera tranquilidad. Nos hemos acostumbrado tanto a vivir con prisa, a tener ocupado cada segundo de nuestro

tiempo, que cuando llega un momento de calma y de quietud, sentimos incomodidad e inquietud.

Es como si nos faltara algo por hacer, como si el simple hecho de detenernos y respirar

estuviera mal.

Vivimos en un mundo que nos impulsa constantemente a hacer más.

Hacer más productivas y productivos.

Alcanzar metas y objetivos sin detenernos un segundo a reflexionar sobre lo que realmente queremos.

Perdemos contacto con nosotros mismos y con nuestras verdaderas necesidades.

Hemos llegado a creer que la valía de una persona está directamente relacionada con su nivel de ocupación. Cuantas más cosas hagamos, más valor tenemos.

Pero esto es completamente falso.

Nuestro valor no depende de lo que hacemos, sino de lo que somos.

Y para ser verdaderamente conscientes de quienes somos, necesitamos encontrar momentos de calma y de paz.

A veces, cuando nos encontramos con espacios vacios en nuestra agenda, nos invadé un sentimiento de aburrimiento. No sabemos qué hacer con ese tiempo libre. No sin quieta la idea de no estar produciendo algo, de no estar ocupada a su ocupados.

Pero, y si te digo que esos momentos de calma son la oportunidad perfecta para reconectar contigo. La paz y el silencio son aliados poderosos para escuchar lo que nuestro corazón

y nuestra alma nos quieren decir. Son momentos de introspección y autoconocimiento.

No tengas miedo de sus espacios vacíos, porque ahí es donde realmente te encuentras contigo.

Es necesario aprender a hacer espacio para la calma en nuestra vida.

A veces, es importante parar, tomar un respiro y desconectarnos de la frisa y las preocupaciones.

Date permiso para disfrutar de momentos de tranquilidad, desilencio y de conexión.

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