Salut, mes très très chers amis et bienvenue dans ce nouvel épisode de Marché avec Johan, le podcast qui te permet d'écouter du français, de pratiquer ton français tout en améliorant ta vie. C'est en tout cas l'ambition que j'ai avec ce podcast depuis quelques années et je Je suis toujours super heureux quand je vais dans la salsoum de l'Académie Français Authentique pour discuter avec des membres. Et que des membres me disent, « Aayuan, mon contenu préféré chez toi, c'est marché avec Yuan ». Parce que c'est celui que je crée avec le plus de passion et qui m'inspire le plus. Donc merci du fond du cœur de le suivre. Et aujourd'hui je voudrais te parler de quatre vertus que je veux transmettre à mes enfants. J'en ai déjà parlé parce que c'est vraiment des vertus que je me suis fixé à titre personnel. C'est vraiment très important pour moi. J'ai une fiche que je relis chaque matin au moment de ma routine matinale pour les ancrer, elles font partie de ma prière du soir avant de dormir. Je ferme les yeux, je prie et je fais en sorte que ces cas de vertu soient mon focus ou ma prioritéité. D'ailleurs je ne pense pas l'avoir dit dans le podcast mais j'ai enregistré un podcast qui est sorti la semaine dernière dans lequel je te parle de ma journée idéale. Toutes si ça t'intéresse, tu peux aller l'écouter juste après. Mais voilà, je sais que c'est qu'advertu dont je vais te parler,

eh bien elles sont très ancrées dans mes journées, que ce soit le matin ou le soir. Voilà, ils vont littéralement partir de mes journées et donc elles vont littéralement partir de ma vie. La première grande vertu que j'ai envie d'enseigner à mes enfants que j'ai envie de leur transmettre, que j'aimerais voir d'une manière automatique chez eux, c'est la serénité. Je me suis, tu vois, pour chaque une de ces quatre vertus, j'ai attaché un personnage. Et ici, pour la serénité, j'ai attaché le personnage de John Wooden, dont je parle souvent, qui est échoite de basket américain, et qui pour moi, voilà, reflète cette serénité. Donc ce que je veux, c'est être sur un, ne pas stresser quand ça va bien, déjà. parce que quand ça va bien, quand tout va bien,

on attendant ça se dire non mais attend, ça ne peut pas durer, c'est trop beau pour être vrai et donc on pense à toutes les choses qui pourraient arriver et qui feront que ça ne va plus bien. Donc déjà il faut savoir profiter quand ça va bien, pour savoir être heureux,ux, serait jouir et prouver de la gratitude mais restez sur un. Voilà, il ne passe stressé en se disant oui, là ça va bien mais bientôt ça n'y ira plus. Quand c'est plus difficile, quand ça va moins bien, eh bien je veux rester sur un en me focalisant sur ce que je je peux faire aujourd'hui. Donc pas me faire des plans, des films. En me disant, oh la la, ça va évoluer de telle façon, de telle façon. Non, j'ai un plan, j'ai un process. Et je suis ce plan et ce process au quotidien. Donc je me focalise à 100% sur ce que je peux faire aujourd'hui. Ça c'est un des grands points du livre de Dale Carnegie comment dominer le stress et

les soucis.

Un des livres qui m'a le plus cédé dans lequel il dit, bien, viver dans des compartiments

étanches.

Donc en gros, voilà, tu vie aujourd'hui pour aujourd'hui et demain on verra plus tard

et c'est un enseignement très chrétien également. Donc ça c'est super important. J'essaie de me dire que je n'ai rien à prouver aux autres donc ça c'est quelque chose de personnel, mais en termes de sérénité c'est important de se dire voilà je vie de la meilleure des manières selon mes valeurs, selon mes principes et en faisant de mon mieux tout simplement. Et si on a fait de son mieux, on se focalise pas sur ce que pense les autres et on sait qu'on a fait de notre mieux, donc on a de la liberté d'esprit. D'accord? Donc ça c'est le premier point, la serénité, c'est vraiment une valeur que je souhaite transmettre à mes enfants. La deuxième, c'est d'avoir une attitude irréprochable. Alors ça c'est très vague, c'est très vaste, mais j'ai un certain nombre de choses que j'essaie de m'interdire. J'essaie de m'interdire les critiques, je ne veux pas de critiques et les autres, j'essaie de m'interdire les plaintes, j'essaie de ne pas me plaindre, évidemment c'est quelque chose du topique parce que je reste un être humain, il va m'arriver de critique ou de me plaindre, mais en tout cas j'essaie chaque jour d'avoir une attitude exemplaire, J'essaie de ne pas m'énerver, de ne pas dire de gros mots, d'avoir une grande patience, un contrôle de moi ne jamais perdent le contrôle de ce que je dis, de ce que je fais, de mes sentiments, de mes émotions. Encore une fois, c'est, je ne réussis pas toujours, ça c'est clair. mais je cherche à voir cette attitude, une attitude de tolerance, de pardon, d'amour, d'empathie, une attitude de joueurs et d'émotions positives. Donc tout ça je me le rappelle parce que je veux être une personne qui a une attitude irréprochable, encore une fois c'est très compliqué à mettre. Et ici, la figure que j'ai choisi pour ça, j'avais choisi John Wooden pour la serénité. Et bien, j'ai choisi Jésus évidemment pour l'attitude irréprochable parce que, en fait, aucun être humain, je pense, ne peut avoir toutes les qualités que j'ai citées et aucun ne peut se prévaloir d'avoir toujours une attitude irréte prochable si ce n'est lui en tout cas donc voilà pourquoi je les choisis lui la troisième vertu que je souhaite transmettre à mes enfants c'est la fiabilité là j'ai J''ai choisi Jim Ron, célèbre conférencier américain dont je parle souvent aussi et qu'est-ce que j'entends par fiabilité? J'entends travailler sur les choses sur lesquelles je dois travailler. Donc zéro procrastination. Zéro mensonge, être toujours honnête, faire en sorte de ne pas mentir, de ne pas chercher de raccourcer d'être quelqu'un d'intègre, ne pas être en retard parce que quelqu'un qui est en retard, c'est quelqu'un qui n'est pas fiable, être présent à 100%. Donc si je travaille, je pense au travail. Si je suis avec ma famille, je suis avec ma famille et je pense à ma famille. Je ne pense pas au travail quand je suis avec ma famille et je ne pense pas ma famille quand je suis au travail. J'essaie d'être présent à 100%. J'essaie de toujours faire de mon mieux et ne pas me dire, allez, ça suffit pour cette fois. Tu pourrais faire encore mieux, mais tu ne le fais pas. Non, j'essaie d'avoir cette attitude d'excellence et j'essaie évidemment de d'apprendre tous les jours, ça ça fait partie de la fiabilité et c'est une des vertus que j'ai l'intention de transmettre à mes enfants. Il a 4e vertus. Alors allez, à la fois tu vas avoir pratique et spirituelle et elle est applicable à tout le monde, quel que soit à tes croyances, que tu sois attais ou pas, que tu sois à religion, que soit la philosophie qui t'attire. C'est d'avoir la foi. Pour la foi, je utilise le personnage de Billy Graham qui était un évangélique américain qui a écrit des livres très, très, très inspirants, je trouve, sur la foi chrétienne. Et c'est pour ça que ça me touche comme personnage. En tout cas, c'est un personnage qui me parle et qui me inspire sur ce point. Et donc, la foi, moi je la vois comme étant triple. C'est-à-dire que j'ai foi en Dieu. Donc là, c'est peut-être la partie que chacun doit développer pour lui personnellement.

Puisque même si tu étais tu crois forcément en quelque chose, en l'univers qui fait en sorte que le jour arrive après la nuit, que les saisons s'enchaînent, etc. Donc tu vas forcément fou en quelque chose et ça peut être fou en l'univers. Peu importe vraiment. dans aucun de mes contenus, j'essayerai de convaincre que ce soit, de quoi que ce soit, puisque ça c'est clairement un exercice personnel. J'aurais dit que moi j'ai cette foi en Dieu, foi en moi. C'est-à-dire me dire que quoi qu'il arrive, quelle que soit l'évolution du monde, Quelque soit les soucis qui peuvent m'arriver, quel soit les événements,

et bien j'ai foi en ma capacité. Quelque soit l'évolution du monde, quel que soit les soucis qui peuvent m'arriver,

quel que soit les événements.

Et bien j'ai foi en ma capacité à y répondre. Voilà. Donc j'ai foi en Dieu, j'ai foi en moi, et j'ai foi en ceux qui m'entour. J'ai foi en ma famille pour continuer de m'accompagner, j'ai foi en ce qui travaille avec moi pour faire un sort qu'on aide, un maximum de gens dans le cadre de Français Authentique, etc.

J'ai fa en ce qui travaille avec moi pour faire en sorte qu'on aide un maximum de gens dans le cas de Français Authentique etc etc j'ai fait en mes amis j'ai fait en ce qui m'entoure et donc cette fois tu vois les triples elle est quand une fois la fois spirituelle mais aussi très pratique puisque elle s'applique à moi un mes amis à ma famille à tous ceux qui sont autour de moi Donc ça c'est aussi une vertu que je compte transmettre à mes enfants. Donc tu vois c'est relativement simple, j'ai essayé de faire en sorte de pas trop en avoir. J'en avais parlé dans une vidéo dans laquelle je parlais de... je présentais à l'autobiographie de Abraham Lincoln avec les différentes vertues qui s'étaient fixés. Moi, je m'en étais fixé aussi, mais quand elles sont trop nombreux, c'est compliqué. Donc là, j'ai réduit à quatre et j'ai fait en sorte que dans ces quatre vertus que je veux à tout prix transmettre à mes enfants et bien il y a différentes souparties, des sous vertus, on va dire. et donc la première on a dit que c'était la serénité, la deuxième une attitude exemplaire, une attitude irréprochable, la troisième une grande fiabilité, la quatrième, une grande foie. Et pour transmettre ce genre de vertu, il ne faut pas qu'on ne peut pas se contenter d'enseigner et de parler. On ne peut le faire quand montrant l'exemple. Donc il faut leur laisser, en fait, chaque jour un certain nombre d'opportunités pour qu'ils voient à quel point ces vertus sont importantes et sont à la base une belle vie. Et y'a une citation. Je vais faire une parafrasse parce que je ne sais plus exactement comment ça avait été dit mais c'est dans le livre Daily Storic, Ryan Holiday, dans lequel il dit en fait, je n'ai pas peur que les enfants n'écoutent pas ce que je dis mais j'ai peur qu'ils regardent ce que je fais et j'avais trouvé ça vraiment vraiment très puissant parce qu'à la fin c'est ce qui compte c'est les actes et si un enfant tu lui dis tous les jours met ton casque avant d'aller sur le vélo et que toi même, tu ne

l'aumais pas quand tu me m'ont sur ton vélo. Et bien l'enfant quand il sera adulte et que tu ne seras plus là, eh bien il ne maîtrera pas son casque. Par contre si tu lui enseigne, tu lui expliques et tu le fais. Eh bien il y a beaucoup plus de chance pour qu'il t'écoute et pour que ce soit quelque chose d'enré et pour que ce soit une valeur, une règle ou une vertu qui soit transmise. Donc voilà j'espère que cet a plus, si c'est le cas n'hésite pas à me contacter soit par email, a Yoann, à rebas, français authentique, poire comme ou encore en répondant à la publication des réseaux sur Facebook ou autre, où tu as pu voir cet épisode. Et nous n'oublie pas si tu ne l'as pas fait de suivre le premier lien dans la description pour suivre mon cours gratuit. Cette règle pour parler français semble ok, c'est littéralement la livre d'instruction de Français Authentique et j'y décris toutes les bases de la méthode d'apprentissage naturel de Français Authentique et ce que je te recommande de faire pour apprendre le français. Donc c'est un cours gratuit qu'on a remis au goût du jour en 2023 et qui t'aidera, j'en suis sûr,

même si tu l'as déjà vu, allez, sur le lien et regarde le de nouveau.

Merci de ta confiance et je te dis à très bientôt pour un nouvel épisode de marcher avec Johan Salut!