Ça m'énerve, je n'arrive pas à résoudre cet exercice.

Calme-toi!

Si tu t'énerves, tu ne peux pas te concentrer.

Mais je n'y arriverai jamais.

C'est trop difficile.

Ne sois pas c'est négatif.

Tu as vraiment besoin du pouvoir de la pensée positive, toi.

Comment ça marche?

On demande à papa à qui nous est dans vidéo?

Ok.

Papa! Salut, merci du fond du cœur de me rejoindre pour cette nouvelle vidéo de développement personnel et tu l'as compris aujourd'hui nous allons parler du pouvoir de la pensée positive. L'idée c'est d'utiliser les pensées positives pour devenir moins anxieux, plus heureux et plus efficaces pour mieux réussir ces projets. Alors évidemment je ne suis pas là pour promettre des miracles ou de la magie si tu connais cette chaîne, tu connais un peu ma philosophie, l'idée c'est plutôt de nous inspirer des concepts de la pensée positive pour mettre en place des habitudes simples et tu peux mettre en place ces habitudes dès demain si tu le souhaites. Avant d'aller plus loin, je m'adresse à celles et ceux qui s'intéressent au développement personnel. Tu peux télécharger gratuitement le lien et dans la description, le premier lien, d'ailleurs. Donc mon livre de développement personnel s'appelle 4 pilules pour une vie riche et sans stress et j'etoffre la version PDF. Donc tu suffis de cliquer sur le premier lien, de mettre ton adresse mail et tu reçois immédiatement ce livre au format PDF dans ta boîte mail. L'idée c'est vraiment ici de te permettre à la fois de progresser en français, mais bien sûr d'améliorer ta vie. Donc, j'y présente tout un tas de concepts qui sont à mon sens des concepts clés pour avoir une vie plus riche et sans stress. Pour cette vidéo, je me suis inspirée de malecture d'un grand classique du développement personnel à savoir le pouvoir de la pensée positive, c'est un livre de Norman Vincent Pill. Ce livre a été traduit en français bien sûr. Son titre c'est la puissance

de la pensée positive. Il a initialement été publié en 1952 donc c'est vraiment un grand classique. Et d'après ce que je peux voir sur la couverture il a été vendu à plus de 15 millions d'exemplaires. Et ça doit être plus maintenant parce que j'ai ce livre depuis plus 10 ans. Norman Vincent Pille était un pasteur américain et hauteur également conférencier. Alors mon histoire avec ce livre est un peu particulière puisque je l'ai lue pour la première fois ou en tout cas je l'ai acheté et j'ai commencé à le lire en 2012 mais je l'ai abandonné parce que je n'étais pas près je dirais d'un point de vue spirituel. À cette époque, j'étais vraiment purement até et matérialiste et j'avais du mal à comprendre un certain nombre de messages. Je l'ai redémarré en 2023, donc plus de 10 ans après, avec une perspective un peu plus spirituelle et avec plus d'ouverture, je t'invite parce que ce n'est pas le sujet aujourd'hui, mais à écouter mon podcast du 1er novembre, assure mon chemin spirituel, c'est un podcast de marché avec UN, dans lequel j'explique un peu mes recherches et mes changements d'état d'esprit. Et cette deuxième lecture, je l'ai vraiment appréciée. Je le trouve très pertinents, très intéressants,

mais le problème que j'y vois, c'est qu'il n'est pas présenter sous forme de système.

Il nous donne vraiment dans chaque chapitre, il y a plein d'informations générales

et plein de choses à appliquer dans nos vies,

mais ce n'est pas vraiment un système.

Parfois, il va répéter le même outil dans différents chapitres.

Donc je trouvais que ça me manquait un peu de structure. Donc pour te simplifier la tâche, j'ai choisi trois grands concepts qui l'aborde à différents endroits du livre et je vais te les présenter en essayant d'ajouter des outils. Parce que lire c'est bien, regarder une vidéo c'est bien, mais agir pour améliorer sa vie, c'est mieux.

Donc on y va.

Le premier, le premier bloc, la chose vraiment très importante, c'est de cultiver un état d'esprit positif. Il nous explique d'une façon, je trouve très convaincante, qu'être heureux c'est un état d'esprit et c'est un choix. Bien sûr, il peut y avoir des drames, des événements de la vie terrible qui font qu'on ne peut pas être heureux. Je pense à la perte d'improche, je pense à une guerre, à de la violence, vraiment des événements très très graves et très très rare. Et bien sûr, ces événements-là vont nous toucher. C'est normal. Dans ces cas-là, il n'y a rien d'autre à faire que de souffrir, d'accepter le deuil et d'essayer d'avancer du mieux possible. Mais par contre, dans nos vie quotidienne, quand il ne nous arrive pas de drame, il est primordial de cultiver un état d'esprit positif. Et c'est, ça semble simple, c'est simple à dire, et ça semble évident.

Pourtant, beaucoup, beaucoup de monde, et je pense que tu en connais, ont tendance à me penser connégatif, à ne noter que le négatif, et à ne parler que des choses négatives. Donc, je t'invite vraiment à cultiver l'optimisme, plutôt que de voir le verre à motif vide, voileux à moitié plein.

D'accord? C'est toujours mieux de regarder ce qu'on a, plutôt que de regarder ce qu'on a pas. J'ai toujours tendance quand quelque chose m'arrive à me dire ça aurait pu être pire. J'ai de la chance que ce soit comme ça et pas autrement. Donc je vois toujours les choses d'une façon positive. Il est impératif pour développer sa vision positive, son esprit positif, de se faire confiance. C'est pas toujours facile, ça dépend un peu des caractères, certaines personnes ont un ego qui fait qu'elles ont toujours confiance en elle, d'autres à peu moins. Mais il est vraiment primordial de se faire confiance et de se dire, ça va aller. Je suis capable de faire face à cet épreuve. Ici il faut faire très attention à notre environnement, que soit ce qu'on voit et ou encore les gens qui sont dans notre entourage. Si tu n'es entourée que de personnes négatives, tu seras négative. Si tu vis dans un un endroit où tout le monde est négatif, tu seras négatif. Donc, il décès de choisir, d'adapter son environnement et décès de côtoyer en majorité des personnes positives parce qu'on est forcément influencé par les autres. Alors, voici quelques outils simples. Je ne vais pas rentrer dans le détail la vidéo, trop longue, mais je vais te donner quatre outils. Les deux premiers outils se sont des exercices d'affirmation et de visualisation. Les affirmations, c'est des choses que tu vas te dire à toi. Tu vas affirmer, ok, je suis capable de réussir ce projet ou je suis capable de m'améliorer dans mon travail. Je suis capable de bien présenter mes idées lors de la prochaine réunion. Affirmez, on s'affirme à soi-même qu'on va réussir et il faut essayer de le faire d'une manière émotionnelle, c'est-à-dire pas mécanique, si c'est trop mécanique et qu'on fait seulement où qu'on ne passe son temps

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