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para mí eso está lento para la vida y por eso le puse hacia mi poca.

Yo soy Lugo Tello y te invito a hacer los sonoreros juntos. la vida lo mejor de la radio sólo con Marta de Bileg en W.

Hoy en cuenta bien, es como ustedes saben, ahora estamos arrancando el

reto de New Year Numi para entrenar 30 días y aprender a comer

super bien y hacer ejercicio, a ponernos super fuertes,

estamos haciéndolo de la mano con Niko y Vea y es que no

tenemos que castigarnos con la comida, eso es algo que hemos

aprendido y mucho menos dejar de comer lo que nos gusta.

Para tener una vida más saludable, ¿por qué es insostenible pensar que no va a estar comiendo claras de huevo y latas de atunto a su vida?

Y más cuando se trata de algo tan delicioso como el pan y otras delicias que existen en la vida.

Por ejemplo, el otro día que tuvimos una plática con Veavo, YoSaní Colas, Ministerán y

Isabel Gutiérrez, los tres son

naturalos, decía, oye, yo a ninguno de

mis pacientes en en estas con estas

consultas en nutrición, les quito,

por ejemplo, el pan y como ustedes

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