La salud emocional define tu vida más de lo que crees

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 1 May 2026

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Este episodio aborda la importancia de cuidar la salud emocional. Expone acciones concretas para encontrar equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. También invita a mirar hacia adentro y atender emociones no resueltas. Una guía para vivir con mayor paz y estabilidad.

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0:00.0	¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir? Si tú quieres verdaderamente mejorar en tu vida, dicen que hay que cuidar la salud emocional, somos mente, somos cuerpo y somos espíritu. Una de las tres está en desbalance y te carga el payaso. Y la salud emocional es parte de nuestra mente, de la forma como tomamos los problemas del día a día. Hay gente que con cualquier bronquita explota. Hay gente que aguanta más, obviamente el segundo tiene una salud emocional más cuidada, desarrollada, probablemente ha leído algo que le ha beneficiado, de la vida, de la vida, de la vida, de la
0:47.0	vida, de la vida, de la vida,
0:50.0	de la vida, de la vida, de la
0:51.0	vida, de la vida, de la vida,
0:52.0	de la vida, de la vida, de la
0:53.0	vida, de la vida, de la vida, de
0:54.0	la vida, de la vida, de la vida, de la vida, de la vida, de la que te ayuden a cuidar tu salud
0:59.0	emocional
1:01.0	dentro de muchas otras.
1:02.8	¿Cuántos pacientes habrás visto
1:04.8	en estos 30 años?
1:05.8	No, no, no, tal vez.
1:06.8	No tengo la menor idea de ese.
1:08.8	Mil 500.
1:09.8	Mil 500. de muchas otras. ¿Cuántos pacientes habrás visto en estos 30 años? No tengo, tal vez. No tengo la menor idea, dice. 1.500. 1.500 broncas. Oín, ¿cuánto se da de bubó? ¿Cuánto se da de bronca? Claro. No creas que ojo. No traemos una vida. No traemos una. No, hay una fila de problemas esperando ser resuelo. O sacan el problema que no es el verdadero. También. Y hay que investigar cuál es. Sí.
1:28.7	Primera opción que una terapéuta que ha visto a más de 1.500 pacientes dice, deberíamos para cuidar nuestra salud de emocional hacer. Busca tu equilibrio. ¿Cómo? Ponle atención a tu parte espiritual, a tu parte física y a tu parte emocional. Porque, bueno, vivimos en un mundo muy, muy acelerado, ¿verdad? Y entonces, lo físico pues ahí está, como, demandando. Pero cuando no usamos ese equilibrio ni siquiera a lo físico lo que es lo que es lo que es lo que es lo que
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