Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Desde que nacemos, nuestra necesidad de amor se hace presente. No podemos

sobrevivir sin el cuidado de otras personas, sin el calor de sus abrazos y la seguridad

que nos brinda su presencia. El amor es una necesidad biológica en todos los seres humanos.

Necesitamos sentir que pertenecemos a un grupo,

que formamos parte de una comunidad,

que somos seres amados y valorados.

Pero a medida que crecemos, esta necesidad se vuelve más compleja.

Nos damos cuenta de que el amor no es solo algo que recibimos, sino que también es algo

que damos.

Aprendemos a dar y a recibir afecto.

A conectar con las personas que nos rodean, a crear vínculos

sólidos, mutuas y sanos.

Sin embargo, en ocasiones, creemos que el amor solo se trata de la relación que tenemos

con otras personas.

Pensamos que debemos buscar el amor en el exterior, en la aceptación y aprobación de

quienes nos rodean.

Pero aunque es cierto que necesitamos del amor de otras personas, también es importante

trabajar en el amor propio. El amor propio es la capacidad de reconocer nuestras fortalezas y debilidades,

devalidar nuestras necesidades y tratarnos con cariño y respeto. Es reconocer que somos

seres valiosos y dignos de amor y aceptación, sin importar nuestras imperfecciones o errores.

Pero ¿qué pasa cuando trabajamos en nuestro amor propio y aún así sentimos la necesidad

...