Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes.

alguien me dijo alguna vez que le aburría mucho la rutina y fue en ese momento en el que

me di cuenta que a veces relacionamos esta palabra con la monotonia o perder nuestra libertad

a experimentar nuevas cosas.

Pero déjame decirte algo, creo que al construir una rutina. Nos abrimos a la posibilidad

de ordenar ciertos aspectos de nuestra vida para así poder crear espacios en los que

podamos disfrutar de las cosas que más nos llena.

Incluso en el proceso de crear nuestra propia rutina, encontramos muchos momentos de libertad.

Nosotros mismos decidimos que cosas nos funcionan

y que nos gustaría incluir dentro de ella.

Podemos hacer la tambariable y divertida como queramos.

Lo importante aquí es encontrar una fórmula que nos permita ser constantes.

Ya que la constancia, en nuestro día a día, nos ayuda a darle a nuestra mente

y a nuestros pensamientos claridad y seguridad de lo que están viviendo.

Y ojo, esto no quiere decir que nos encerremos en un ciclo en el que no nos permitamos incluir nuevas experiencias.

Al contrario, siempre hay que tener la mente abierta al cambio, pero la magia de tener una rutina radica en que al vivir bajo cierto orden,

nos damos la oportunidad de caminar con más tranquilidad. Y de tener más claro el siguiente paso que daremos, evitando

la duda, el estrés, o la ansiedad que nos pudiera causar la incertidumbre de no saber

qué hacer al momento siguiente.

Para crear una rutina, organiza el tiempo y el espacio que tienes para todas las actividades

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