y que es el que se llama el que se llama. Estas escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir. Feliz día de acción de gracias. Y si digo esto es porque mucha gente me escucha los Estados Unidos y mi querida comunidad de Hispana también celebra el día de acción de gracias. Es más yo también celebro el día de acción de gracias, aunque no toca trabajando, pero los celebramos con todo mi cariño y porque yo sí creo que que bonito que haya un día para decir gracias ya que hay gente que se le olvida todo el año. Hoy una ceremonia de agradecimiento antes de cenar, antes de consumir tus alimentos, antes de irte a trabajar o en la noche, hazlo. Me encanta esa celebración muy típica americana. No hay nada, no hay regalo más grande en la vida que vivir en el presente. Y para mí hay dos maneras bien prácticas para traer mi mente a la quilla la hora.

La primera es la respiración.

A él practica lo conmigo cuando inspiras y expiras, te vienes al presente.

Por eso cuando los terapéutas van a empezar una dinámica fuerte,

o vas a iniciar un proceso de yoga o de meditación te dicen inicia con la respiración por eso lo hacen, pero vamos a inspirar y respirar para este ejercicio así, así lo hacen en dinámicas y la segunda es ¿de qué debería estar agradecido hoy? inmediatamente tu mente se viene al presente, te doy la bienvenida. ¿Qué até conmigo? Porque la vamos a pasar muy bien con este tema. Hemos preparado la gratitud como medicina del alma. Y además, el increíble poder que tiene la intuición te promete un programa menos divertido, constructivo. ¿De qué nos vas a hablar el día de hoy, Juel? Así, se tornamos con la nota, el día de hoy aquí por el proceso de vivir, oigan. De regalón a Videño, eh. De regalón a Videño, yo sé que muchas personas van a solicitar esto. Yo la verdad, le estoy pensando, pero probablemente personas les va a interesar, porque en China están lanzando un experimento que podrá llevarnos a vivir hasta los 150 años. O sea... que no es una persona que es una persona que no es una

persona que no es una persona

que no es una persona que no es

una persona que no es una

persona que no es una persona que no es una persona que no es una persona que no es una persona que no es una persona que no es una persona que no es una persona que no es una persona que no es una persona que no es una persona que no es una persona que no es una persona que no es una persona hasta 100, 50 años.

Ahorita les comparto más detalles, doctor.

Porque habrá muchas personas que les

para interesar.

Es para mi novia.

A mí, bueno, pueden pírlo para la vida. a los ahorita les comparto más detalles doctor, porque habrá muchas personas que les para interesar,

es para mi novia,

a mí bueno, pues puedan pedirlo para la vida,

ah, sí, si, ahorita les doy detalles aquí, por el presente. Ahorita te lo comprojo el para que tu viva 150, yo no gracias paso con 100 tengo, por te abenimos, tú te vayas. para los días buenos por favor, nos vemos en el próximo video. ¡Vamos a ver, nos vemos en el próximo video! ¡Vamos a ver, nos vemos en el próximo video!

¡Vamos a ver,as pensando en el pasado o en el futuro.

Y si te olvides pensar en lo único que

realmente tenemos que ser presente, a ver, ¿quién piensa mucho en el pasado que hay en año oranza? ¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué me hubiera gustado que estuviera aquí? ¿Por qué ya no está? ¿Por qué? Ay, hubiera hecho mejor esto en lugar de esto empieza a caer en tristesa.

¿Quién piensa mucho en el futuro?

Probablemente, cae en ansiedad.

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