La felicidad es una elección diaria - Día 71 Año 2

Despertando

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🗓️ 14 January 2022

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Summary

Hoy hablamos de la felicidad, de cómo podemos elegirla y volver a ella todos los días.

En este episodio hablamos de:

Algunos mitos de la felicidad
Cómo cambiar la actitud con la que hacemos frente a la vida
No permitir que nuestra felicidad dependa de factores externos

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Transcript

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0:00.0	Buenos días.
0:12.0	Gracias por estar aquí en despertando podcast.
0:18.0	Iniciamos este día presentes y conscientes.
0:26.0	Estoy segura que has escuchado la frase, la felicidad es una elección.
0:32.0	Pero alguna vez te has detenido a pensar en qué significa eso?
0:39.0	Vamos a analizarlo un poco para entenderlo mejor. La felicidad es uno de esos conceptos que hemos
0:47.1	analizado y estudiado desde siempre. La hemos puesto como la meta final para cualquier
0:54.8	ser humano y vivimos buscando la respuesta de cómo es que está se alcanza.
1:03.9	En esta búsqueda de hecho nos hemos confundido bastante. Hemos creído que la felicidad
1:09.0	llega cuando tenemos ciertas cosas o cuando cumplimos ciertas metas. Creemos que es algo
1:16.6	que depende 100% de circunstancias externas. Como las situaciones que estamos viviendo o las relaciones que tenemos, a veces inclusive
1:27.4	creemos que es cuestión de suerte.
1:30.1	Y sí, todas esas cosas efectivamente tienen un impacto en la forma en la que vivimos nuestra
1:38.4	vida y en nuestro estado de ánimo también. también, pero en realidad no son algo determinante.
1:47.6	Dos personas pueden estar pasando la misma situación y un asentirse feliz y la otra miserable.
1:58.0	En realidad, lo que determina cómo te sientes en cierto momento, es la manera en la que liges reaccionar a lo
2:05.9	que te está pasando.
2:09.3	Por eso es que se dice que la felicidad es una elección, porque tú tienes el control
2:15.1	de la manera en la que vives las cosas.
2:21.5	Vamos a poner un ejemplo muy simple para hacerlo más claro.
2:27.0	Imagina que hoy tienes planes con tu grupo de amigas o con tu pareja.
2:32.0	A lo mejor habían planeado ir un parque a pasar el día y hacer un picnic.
	...

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