La culpa: cambiando el castigo por la reparación

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

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Mental Health, Health & Fitness

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🗓️ 22 February 2021

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¿Qué es la culpa? ¿Cómo se siente? ¿Por qué sentimos culpa? ¿Cómo dejamos de sentirla, o es en realidad una emoción humana que podemos aprovechar? ¿Cómo podemos trabajarla? En este capítulo busco dar respuesta a estas preguntas, dejándote un ejercicio práctico al final. ¿Me acompañás?

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0:58.0	Les cuento que en este capítulo voy a intentar dar un poco de respuesta en torno a qué es la culpa,
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1:14.3	nosotros? y voy a intentar al final dar algunas claves para empezar a trabajar con nuestra
1:21.1	propia culpa y aprender un poco qué es lo que esta emoción
1:25.3	tiene para decirnos. Voy a empezar entonces definiendo qué es la culpa. La culpa
1:35.9	es una emoción universal, todas las personas sentimos culpa alguna vez, claro que
1:44.1	habrá personas que la van a experimentar de manera mucho más crónica, algunas personas mucho más torturadora,
1:53.2	otras mucho más circunstancial y cada tanto, e incluso otras personas van a sentirlo de manera funcional, y de esto es de lo que veo en hablable estoy, hay un modo de sentir la
2:06.5	culpa de manera funcional si, si, la hay, pero lo que tenemos que entender es que hay muchas,
2:13.4	muchas formas de sentir la culpa como de sentir la gran mayoría de las emociones.
2:21.0	Esta emoción es una de las llamadas negativas, ya hice la diferencia entre negativa, positiva
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