La clave del éxito es la administración del tiempo

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 4 May 2024

⏱️ 20 minutes

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Summary

No es que no tengas tiempo, ni el día se te pasa rápido... es que no sabes gestionar tu tiempo adecuadamente. En este episodio tenemos varios tips para que tu agenda laboral y personal sea equilibrada.

Transcript

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0:00.0	Quiere ser más feliz en tu vida cada semana.
0:02.5	Experto se habla con la doctora Lori Santos para decirte
0:05.6	¿Qué puedes hacer para ser feliz?
0:07.1	Escucha el podcast laboratorio de la felicidad conmigo.
0:10.5	Daya Naratorre.
0:11.5	Buscanos en Uforia a O donde sea que escuches tus podcasts.
0:16.3	Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz
0:19.2	por el placer de vivir.
0:32.0	Cuando estés pasando por un momento gris, un momento de esos en los cuales
0:35.0	sientes que el futuro no te depara
0:38.0	nada bueno, incluyendo también el
0:42.0	fallecimiento de un ser querido o tu
0:44.0	mascota que duere también pues muchísimo quien lo hayamos vivido. Los especialistas han llegado a la conclusión
0:50.7	de que hay tres acciones que son válidas ante cualquiera adversidad para mejorar tu
0:56.4	estado. El primero que te hagas responsable de timidmo. Si te haces la víctima y buscas
1:01.9	normalmente o como las hemos todos que el pobre de mí y me hago víctima de la
1:06.8	situación no avance. ¿A qué se refiere ese responsable de uno mismo? A que no nos vayamos con la
1:14.9	finta de que tomando alcohol o drogas o ponerme en la manera de ir a cunda voy a regular la situación, la voy a complicar y
1:25.6	cuántos casos conoces tú que cuando
1:28.2	paso una desgracia familiar se pone
1:30.6	como enérgúmeno y complica más la
1:32.4	situación aparte del duelo que se
	...

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