Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir.

Gracias a ti. Llegamos juntos a superar nuevos retos, enfrentamos a versidades y nos renovamos para comenzar un nuevo objetivo. Estás escuchando lo mejor del año de por el placer de vivir con César Lozano. Hola, hola, ¿qué gusto saludarte? ¿Soy César Lozano en este placer de vivir? ¿Dónde tocaremos un tema? Que yo creo que todos conocemos a alguien que lo haya padecido o que lo esté padeciendo ahorita. En lo personal quiero decirle que ya tuve mieta, padeanciedad. Y fue durante la pandemia. Y quienes lo hayamos padecido, quiero decirle que salgo espantoso. Y cualquiera diría, mira, se sártelo sano. Ahora, ahora sí, por resulta que aunque sea autor de libros de autoayuda que me dedico a no, no a querer unir a las personas, sino a que tengas amor propio y autestima y que hacer que esa tu vida la gente que realmente lo merece que quede bien claro, yo no me dedico a eso de que si no me hubiera conseje me hubiera convertido en consejero matrimonial no lo soy. Mi doctorado fue en psicoterapia gestal. Me sirvió mucho ese doctorado para conocerme y saber que hay detrás de tantos padecimientos y qué tanto influye. La infancia, el embarazo, como se sentía mamá durante el embarazo y todavía la abuela y todos tus antepasados para hacer quién eres ahorita. No te imaginas todo lo que aprendí. Ha cambiado mucho mi vida después de la ansiedad, sí. Valoro mal los momentos de paz. Ahora no permito que cualquier situación me saque de mi centro emocional. Cuando veo que hay algo que me puede desencadenar esa ansiedad que ya no la padezco, quiero decirles que, claro que nada más de recordarlo que es una crisis de ansiedad es espantoso y que lo haya vivido, quiero decirte fácilmente, sientes que te mueres, punto. Eso es una crisis de ansiedad, batallas para respirar, desafortunadamente sientes que no hay una solución inmediata y a veces requiere medicamento. El día de hoy te voy a decir remedios naturales para controlar la ansiedad y remedios Profesionales por parte del psiquiafa lópez bueno este es un extracto de un podcast de rafa lópez dijimos a jalepo a llegar a tiempo y no ponemos el extracto el extracto de rafa lópez del podcast así o más claro que verdaderamente vale la pena que vayas a escucharlo ahorita terminando el programa escucharlo así se llama remedio para la ansiedad te prometo que te va a servir muchísimo todo lo que habló este psiquiátria de primer nivel además la nota de joel doctor usted le tocó ver incluso comentar a través de este vídeo de una chica que le exige a un chofer de plataforma de que avance,

gira la izquierda, gira la derecha, pero bueno, es agradable, desagradable, señora que no se si era localizado, la localizaron ya? Están en proceso de la demanda hasta lo que yo me quere probablemente ya avanzado, porque avantigo eso fue en febrero, ya estamos a esta fecha, que lo más seguro que ya esten con las investigaciones lo importante es que el

chofer de la plataforma de Uber meta una demanda para que proceda legalmente.

Ahora le tenemos que interpretar, que es que es un precedente, pero lo que yo admiro es la paciencia de ese hombre. No, pues él era bien listo, sabía que se estaba grabando todo.

Iniciamos por el placer de vivir no sin antes decirte cómo comunicarte

VIA WhatsApp más 528-128.1.28, 6.10.70, iniciamos. Estás escuchando lo mejor del año por el placer de vivir con César los Anos. Para los días buenos o para los días notan buenos lo que necesitas es una voz de aliento

puede seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir

escuchas lo mejor del año de él por el placer de vivir con César losano Remedios naturales para combatir la ansiedad. Este no es tan natural, pero el Mind Fulnes para... en la que se ha hecho en la que se ha hecho en la que se ha hecho en la que se ha hecho en la que se ha hecho en la que se ha hecho en la que se ha hecho en la que se ha hecho en la que se ha hecho en la que se ha hecho en la que se ha hecho en la que se ha hecho en la que se ha hecho en la que se ha hecho en la que se ha ocurrido, que generalmente tiene que ver con el futuro, que generalmente tiene que ver con algo que tienes miedo a que suceda, entonces traerte al presente para que todas las sustancias que se levan durante la ansiedad especialmente el cortisol se normalice. A mí el MyFundes para mí es una de las mejores estrategias, el segundo. Te ayuda mucho las estrategias de manejo de tiempo. Cuando andas más acelerado y tienes más cosas por hacer, más posibilidades tienes de caer en ansiedad, porque el tiempo no te rinde, porque no te da la vida. Y es cuando empiezas a usar frases de que, oye, no me quiero partir en mil pedazos para poder llegar, todo quieren que haga yo y pues caer en la ansiedad, abarte tercer remedio, no agarre usted fería de más que quiero decir con esta frase muy de mi país, que no han desagarrando responsabilidades por andar salvando a la gente, por andar te metiendo en problemas de voy a hacer esto, voy a hacer lo otro, quiero cumplir con tal, quiere cumplir con todo mundo quisieramos cumplir con la gente que amamos pero no siempre podemos desafortunadamente hay prioridades en tu vida y a veces una prioridad es tu descanso pero no aquí estoy hermana yo la llevo yo te cuido yo voy oye y se lo digo a los cuidadores que están en cierta situación de poder pagar un enfermero, un enfermera profesional para que va a ir a cuidar a mamá, desafortunadamente a veces queremos, no yo me quedo ninguna hermana quiere quedarse, yo me quedo a cuidar a mamacita, así son mamá ya sabes, verdad pero aquí me tienes a mí, no será más tu ego ego no serás más tú para demostrarlo buena lo bueno que eres hoy el t de hierbas cuales manzanilla valeriana el toron jing en mi vida lo he probado esos que te pueden ayudar a controlar tu nivel de ansiedad eso me va a tomar un tecito eso ayuda mucho pero concentra concentra en el tecito, me explique, tiempo con los

animales, a ver, tienes perritos de compañía, animales de compañía, bueno si el perro más más nervioso que tú te va a aumentar, la ansiedad, un chico a bueno, no, ok, no, ok, dicen que el chico a bueno, pues no le pasó algo a quiro, os mi amiga que le ori no un perro, pero que, yo llevo a la casa de su hermano y el perro va a ir a la bea cuando decimos la frase no más

falta que me me un perro, pero que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que más que hoy que hoy que hoy que sepa Olga Kiroz que estamos del Panando.

Que le pasó. Ya empecé a grabar Olga, está diciendo Juel que te orinó un perro. Claro, pues estoy dito. Y qué decir, pero que es un buen augur. Entonces es muy buena suerte. Olga Kiroz vas a salir, sales porque sales. A mí me urge que me orinó un perro. Busca a ti un perro para Juel Olgaquilos, saludamos con todo nuestro cariño, vamos con la nota del día de Juel Garza.

Pues hagamos este nota, doctor. a mi me burro que me lo impero. Busca ti un perro para Juel Olgaquilos. Es saludamos con todo nuestro cariño.

Vamos con la nota del día de Juel Garza.

Pues hagamos esta nota, doctor, que se ha hecho virada a través de redes sociales que sucedió a principios de este año. El hecho, se dio a la luz a principios del mes de febrero. Y ahora en estas fechas pues persigue la gente hablando y opinando respecto a esta acción de este chofer de plataforma porque pues se subió una

pasajera, una chica que iba rumbo a su trabajo pero ya treía muchísima prisa. Muchísima prisa, entonces fue los de la plataforma. ¿Le bailaste temprano? Claro, bueno, he dicho. Los de la plataforma tienen que seguir las rutas que les indica el mapo y en ocasiones te preguntan oye quieres que sigues esta ruta o nos vamos por la ruta que tu sugeras. El silló, la ruta establecida que viene en el mapa pero esta chica empieza tan

prepotente decirle, acelerar, girar, mueve tequila, de rayancia, de atraía, ella sí trae a la ansiedad bien elevada. Bien elevada, ¿por qué? Porque se le hace a tarde para llegar al trabajo. Pero la paciencia de este chofer de aplicación era tanta que todo quedó grabado en la cámara que está en el retrovisor, en el interior, en el interior, exactamente y vio, pues como esta chica, pues ya quería llegar y me da tm, pero el chavo, paciente, muy paciente, se frena y le hice señorita, descienda de la unidad, porque no voy a acelerar, porque no voy a desobedecer las reglas que vienen y que nosotros tenemos que hacer. Pues este hombre habla a seguridad o habla compañeros de la aplicación y la mujer empieza a gritarme, está cosando, me toco y le empezó a decir muchísimas cosas. ¿Qué triste que una mujer haga retroceso en algo tan importante como la seguridad de la mujer ahora? Me da mucho coraje. Por supuesto. Por gente como esa, una pausa, por tabenos. Nousa por tabenitos. No, siga los cinta de robrabo. Estás escuchando lo mejor del año por el placer de vivir con César Lozano. Estás escuchando el podcast de por el placer de vivir. Lo mejor del año con César los Anos. Marí muchas gracias por su testimonio y se maric que subrió muchas ansiedades después del divorce, pero porque no podía superar la traición, la traición de haber encontrado que su marido, que era un pan de Dios, así lo describe, pan de Dios, no hombre sin capaz de andarme poniendo el cuerno le salió pero bien de casco vivo no guarde rencórmari para que no entre senancias mira yo sé que es muy difícil es un proceso no te estoy diciendo que el perdón es algo que tú le vais a dar al regalátelo a ating, me perdono, haber creído de más, haber idealizado, haberme imaginado que esta persona jamás podía llegar a hacer eso, me perdono, haber amado mucho, bueno no, no me ha repiento de haber amado mucho y me perdono el exceso de confianza que tuve y demás, tú puedes decir eso, tomate tu tiempo para que proceses esto vive tu duelo porque había mucho amor y obviamente cuando hay mucho amor es muy difícil sobre llevar y superar una traición y también haza hasta lo imposible por buscar a las personas vitamina como Alberto que es persona vitamina de este programa, este señor siempre me escucha en Rusia,

pero hoy no estás en Rusia Alberto, te saludo con gusto donde andas ahora, Alberto.

Bájame el volumen de la música para escuchar esa voz, esa voz tan baronil de Alberto controlate

voloso, si tiene voz muy baronil y es oye, el frío de Rusia te sacó esa voz o qué fue, amigo. No, no, no, yo tengo esta voz. Oye, pero ¿qué hace? Somos rullejes de radio, doctor. Somos, ah, era el locutor, amigo querido, que honor Alberto. Estás ahorita en Ecuador porque fuiste de visita a ver a tus familiares, pero vives en Rusia? ¿En qué parte de Rusia? Temos culo, doctor.

¿En Moscú y qué haces en Moscú? Pláticamente.

Yo trabajo para dar a la gente a más importante información de Rusia, que es una empresa que está manejada a varios medios. Y en uno de esos medios que se dedica a las rábios, yo tengo dos programas de radio en español, que es uno deportivo y otro que se dedica a la información de tecnología,

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