porque ustedes lo pidieron porque ustedes dijeron es que si yo lo siento la presión

psicológica del grupo, si no siento que está detrás de mi Michelle y aina aina iñico idea y ustedes el telegram y mis compañeras y todos los guazapru pales que han hecho siento que no voy a poder hacerlo sola en grime sola y el keep going van a ser 8 semanas más. Les vamos a dar nuevos ejercicios de fuerza, nuevo plan de

alimentación, menos recetas, la evidacompañamiento con dos estes especialistas maravillosos y además de todas las herramientas, la estructura, la guía, la contención para que tengan éxito para lograr esa meta que se proponen. Metan si al Ki-Ko-In, hagan estos dos con nosotros. 8 de cada 10 de ustedes, si siente con más energía, 8 de cada 10 bajo tallas desde la segunda semana y todas aprendieron a comer mejor y sin culpa. Y ustedes ya son parte de más de 70 mil mujeres que vieron resultados. Así es que por favor no abandonen, no lo duden, hagan ahorita. Si algo lo puedes hacer hacer, en menos de dos minutos lo tienes que hacer ahorita, entonces aquí las vamos a estar esperando. Entrado blog la deopuntocom.mx y checa todos sobremitados, especialistas. Y muestros contenidos exclusivos.

Escucha también nuestro podcast. Y no te pierdas nada. ¿Dónde este es? Estamos contigo Marta de Bile en W. La radio. En su mejor versión. Estamos de regreso en W radio. Qué bueno que están con nosotros. Porque ahorita nos vamos a analizar todos. Fíjense que dice Rodolfo Soliz, nuestro psicoficiólogo clínico, Terapeuta, que hay mucha gente que está acabando con depresión, porque no pueden tolerar la incertidumbre. Entonces vamos a empezar haciendo un test para ver qué tan intolerantes son ustedes a no saber.

No, no, no saber qué va a pasar. Exacto que la intolerancia en el insertión de humor después es este tendencia que a nadie le gusta del todo la insertión de humor, no? Sí. Pero lo que nos molesta muchísimo y lo que puede ser ya un problema es cuando no tienes el mínimo de tolerancia o no puede el malestar te carcomen o es es decir, sentí que cuando no tienes el control del futuro, algo malo o insoportable te

puede pasar.

Entonces ahí les van, dos se preguntan. el malestar te carcomen o es decir, sentí que cuando no tienes el control del futuro,

algo malo o insoportable te puede pasar, ¿no? Entonces ahí les van 12 preguntas, es la escala de Intelorencia en el encierto húmbre. Y es esta padre porque es una escala que ya está publicadísima, está muy validada, le hicieron un par de psicólogos, Robyshot y Dougaz que hicieron un modelo muy padre y ahí les va. O sea, ¡Pérame! La incertidumbre está el problema.

Es un problema.

Que en la psicología se estudió.

100% Robyshot y Dougaz que hicieron un modelo muy padre y ahí les va. O sea, pérame, la incertidumbre está el problema.

Es un problema.

Que en la psicología se estudió. 100% ¿Cómo? 100% ¿Sabes que estos autores encontraron que tener este rasgo psicológico es uno de los mayores factores de riesgo que explican que tengas trastorno de ansiedad generalizada? Tal vez no. problema estas personas que se identifican como tremendamente preocupona,

ahorita vamos para allá, porque es importante identificar, mientras más

sí intoleranse al encente deidumbre tengas más probable es que tengas muchas estrategias de control o de evitación o de hiperplaneación o de reacseguración, ¿no? Y eso lo vemos por ejemplo en la gente que es tremendamente ansiosa. Entonces mientras más intolerante el incidentidumbre sea es más probable que divas contensión, quedoo en más mal que tengas problemas musculares, que tengas problemas digestivos, etcétera, ¿no? Ok, es que quiero nada más leerte, muy buen punto y gracias por escribirlo Jaime, Jaime es un cuenta ambiente que está en Michigan y dice creo que sobre todo ahorita en Estados Unidos el y le estar tanto al tanto de noticias de las ocurrencias de este gobierno estamos estresados y nos llena de incertidumbre a niveles de proporciones monumentales hombre todos los emigrados en Estados Unidos todos los migrantes están con un incertidumbre espantosa espantosa. No sabes que sí y ahí por ejemplo está totalmente justificado, ¿no? Porque en realidad la incertidumbre produce estrés y el estrés produce una serie de respuestas en nuestro cerebro en el organismo dirigidas como tratar de recuperar control. Entonces hay situaciones sociales políticas, cuando estamos en medio de desarces naturales, etcétera,

que el incertidumbre va a llegar y nos puede poner muy más, ¿no?

Pero la cosa es ver la manera de tratar de hacer algo dentro de lo que trabajó nuestro control. Claro. Pero si quieres, vamos a las preguntas. Venga, venga. Mira, la escala de calificación te voy a decir 12 oraciones y tu mérito es que te ané de acuerdo o en desacuerdo estás. un punto es muy en desacuerdo, dos puntos en desacuerdo, o sea no estás totalmente

tres puntos es neutral, cuatro puntos estás de acuerdo y cinco puntos totalmente de acuerdo. Es decir, uno al cinco. Uno es muy en desacuerdo, cinco totalmente de acuerdo. Ahí te va. Número uno, los imprevistos me molestan mucho. ¿Tipo?

Pues por ejemplo...

Explíquia, doctor.

Voy en el tráfico y de repente alguien se me cierra, tengo que para un momento, me pone muy mal porque me quitó mi plan de llegar temprano y mi trabajo, no? Los niños de repente tienen un problema, se me enfermaron inesperadamente, y yo entro en desesperación y entro en crisis, ¿no?

Dos, es su lustrante para mí no tener toda la información que necesito.

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