Hábitos que activan tu ansiedad y cómo contrarrestarlos

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 19 November 2024

⏱️ 28 minutes

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El estilo de vida que llevamos podría provocar ansiedad y muchas veces no nos damos cuenta de ello. ¿Cómo ser conscientes y gestionar la ansiedad? Nuestras invitadas Alicia Lozano, médica regenerativa, y la terapeuta Paty Alduncin nos dan sus mejores recomendaciones para alcanzar el equilibrio físico y mental.

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0:20.3	¡Hola hola. Como siempre saludándote,
0:28.9	soy César Lozano iniciando por el placer de vivir el día de hoy.
0:33.5	Ábitos que activan tu ansiedad, ¿cuál es te imaginas que son? ¿Qué ábitos activan
0:40.6	la ansiedad y cómo lo vas a contrarrestar. ¿Qué te activa la ansiedad, Juela?
0:46.4	¿Verdime un hábito que a ti te
0:48.1	actique te pone ansioso?
0:49.8	Uno estar en redes sociales puede
0:52.1	ser como pues sí, pero estás muy
0:53.6	seguida en redes sociales.
0:54.8	Quienes minutos por cada hora.
0:57.4	Por hora y dicen los expertos que
0:59.2	cuando mucho no más de una hora a
1:02.1	la red es no más, no más de una hora a la red, no más, no más. Pero por otra más jueves, es Steve Jobs dijo. Steve. El mismo Steve Jobs. Pero ya los tiempos han
1:10.1	cambiado, Steve Jobs ya está en otra dimensión. Oye, pero también Steve, yo y el otro,
1:15.7	el, el de Microsoft este. Este. Ay, Bill Gates. Bill Gates, no es de Microsoft. Bill Gates,
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