Hábitos para que tu mente sea más flexible a los cambios

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 30 April 2024

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Summary

El status quo y la zona de confort hacen que muchas personas con el mínimo problema no sean capaces de sobreponerse y llegar a una solución oportuna. Hoy hablamos de superar el miedo a los cambios y cómo afrontar las dificultades.

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0:00.0	Quiere ser más feliz en tu vida cada semana.
0:02.5	Experto os hablan con la doctora Lori Santos para decirte
0:05.6	¿Qué puedes hacer para ser feliz?
0:07.1	Escucha el podcast laboratorio de la felicidad conmigo.
0:10.5	Daya Naratorre.
0:11.5	Buscanos en Uforia a O donde sea que escuches tus podcasts.
0:16.3	Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz
0:19.2	por el placer de vivir.
0:35.3	Siempre he creído que la capacidad que más deberíamos de promover en nosotros mismos es la capacidad de adaptación. Adaptarme a los cambios que se presentan en mi vida cuando yo no puedo
0:41.2	hacer nada para evitar las cosas. El decir esto es lo que me tocó vivir,
0:47.2	esto es lo que estoy viviendo ahora,
0:49.6	porque no sé, hay cosas que me gustan,
0:52.0	hay cosas que no me gustan,
0:53.4	hay circunstancias que me molestan,
0:55.8	pero sin embargo me tocaron vivirlas.
0:58.8	Esa capacidad de adaptación te va a dar tanta fuerza
1:02.2	para sobrellevar, sobrevivir, circunstancias que otras personas batall tanta fuerza para sobrellevar, sobrevivir circunstancias que otras personas
1:07.6	batallas más para sobrellevar. Cosas normales que nos pasan, pues un día está una persona, otro día no
1:14.7	está, un día estoy sano, otro día estoy enfermo, un día estoy muy feliz, otro día no estoy tan
1:21.2	contento, un día tengo trabajo asegurado otro día no, pero son circunstancias que no podemos evitar y que por el solo hecho de estar vivos, pues es parte
1:28.0	de nuestro diario a acontecer
1:32.0	y tristemente mucha gente se
	...

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