Hábitos para conectar con tu paz interior - Día 207 Año 3

Despertando

Dudas Media

Meditar, Formas De Meditación, Self Care, Autoayuda, Como Meditar, Meditación Al Despertar, Self Help, Meditar En Casa, Health & Fitness, Meditacion, Manejo De Emociones, Autocuidado, Autoestima, Mente, Religion & Spirituality, Society & Culture, Mindfulness, Amor Propio

4.6 • 725 Ratings

🗓️ 16 January 2024

⏱️ 5 minutes

🔗️ Recording | iTunes | RSS

🧾️ Download transcript

Summary

Hoy te compartimos una serie de hábitos que puedes poner en práctica para construir un espacio que te transmita paz en tu interior.

En este episodio hablamos de:

Ser un lugar seguro para ti.
La paz se ve de distintas maneras.
Encontrar actividades que te den calma.

Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo

Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast

TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo

YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/

Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:00.0	Hola, buenos días.
0:14.0	Gracias por estar aquí and despertando podcast.
0:18.0	Iniciemos este día presentes y conscientes.
0:23.6	El día de hoy me gustaría que hablemos un poco acerca de la paz interior.
0:27.9	Recuerda que para cada persona este concepto se puede ver o sentir diferente. Cada persona
0:37.3	puede encontrar paz en distintas cosas de la vida. Para algunas personas, la paz se ve como estar en un lugar en el que conectas con la naturaleza.
0:48.4	Para otras, se puede encontrar dentro de la compañía de personas que se sienten como familia.
0:55.0	Pero la paz interior, la puedes cultivar experimentando muchas cosas y estando en muchos lados
1:07.0	hace poco
1:09.0	me puse a reflexionar acerca de qué situaciones
1:12.0	son las que últimamente me hacen sentir más en paz
1:15.0	y hoy me gustaría compartirte algunas que estoy segura
1:19.0	también te podrían servir en algún momento.
1:26.6	Lo primero que me gustaría recordarte es que trates de no preocuparte por cada detalle
1:31.8	de lo que sucede a tu alrededor.
1:35.1	A veces queremos tomar el control de todo nuestro entorno, pero hay que entender que hay
1:40.8	situaciones que sucede en nuestro espacio y que no necesariamente tienen algo que ver con nosotros.
1:49.0	Trata de enfocar tu energía en todo lo que cite impacta y en lo que cite tienes decisión y acción.
1:56.0	De lo contrario, le estás quitando espacio y fuerza a tu mente para poder trabajar en lo que verdaderamente es importante para ti.
2:06.1	Creme.
2:07.9	Aprender a soltar el control te va a traer muchos momentos de paz y de tranquilidad.
2:14.3	Otra cosa que me di cuenta que funciona mucho para sentirme bien es encontrar una rutina
	...

Please login to see the full transcript.

Previous episode | Next episode

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Dudas Media, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of Dudas Media and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.