Hijos tímidos, padres confundidos: descubre cómo actuar

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 6 November 2025

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En este episodio, el Dr. César Lozano aborda cómo ciertos alimentos pueden aumentar la tristeza o depresión, y junto a la psicóloga Jessy Govea, analiza cómo vencer la timidez infantil fortaleciendo la seguridad y autenticidad de los niños.

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0:00.0	¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir? Reytero, la depresión va en aumento, la tristeza también y lo que menos debemos hacer lo que hacemos cuando andamos aguitados. En las películas lo has visto que lo primero que agarran es un bote de nieve y yori yori que porque no la encontró pero no, no,
0:25.0	no, no, no, no, no, no, no,
0:27.0	no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, que tú tengas tu área, tu alacena, tu almacén de depresión.
0:45.8	¡Ay, también!
0:46.8	¡Qué bueno aquí!
0:47.3	¡Jonte a buscar esta investigación de la Universidad de Navarra! que te imagines de estar deprimido y pero que tú tengas tu área, tu tu a la cena, tu almas
0:45.0	en depresión, ¿ay? ¡También go! ¡Qué bueno aquí! ¡Jonte a buscar esta investigación
0:48.8	de la Universidad de Navarra, donde dice que terminó que la alimentación rica en grasas saturadas puede tornarse vulnerable, te pone vulnerable a producir, a tener depresión, Pero una persona con sobrepeso.
1:01.7	¿Cuál es la queja típica de la verdad?
1:03.3	Que no está gusta con su peso.
1:04.5	¿Nadie me quiere?
1:05.3	No, no tengo pareja.
1:06.3	No, no tengo pareja.
1:07.3	¿Dés que estoy bien aguitada por...
1:09.3	Ay, ay, ay... persona con sobrepeso. ¿Cuál es la queja típica de la verdad? Que no está gusta con su peso. No, no tengo pareja.
1:06.3	No tengo pareja.
1:07.3	No, no tengo pareja. Hay gorditas que se quieren, pero hay otras que no se aceptan. Te son más propensas a aparecer tristeza o de presión. Están de acuerdo con mi. Claro, compre. Están más leñal fuego. Pues lo que es más cargado le eche es más cargada la lavadora.
1:23.7	Claro que ya está bastante cargadita.
1:26.1	Los lácteos altos en grasas. es que es un poco de la idea de que se le
1:25.2	que se le deje lo deje lo
1:28.2	deje lo deje lo deje lo deje
1:31.3	deje lo deje lo deje lo deje
	...

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