¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir?

¿Qué gusto me da saludarte el día de hoy en este jueves en la especial en el cual? Hacemos conciencia porque no celebramos, hacemos conciencia sobre algo que va tristemente en aumento. Dijet tristemente desafortunadamente, no me gusta la palabra desgraciadamente en aumento, si me les hubiera quitado a mi audio, por favor, me duele en el alma saber que cada día hay más casos de acoso escolar, que muchos hijos de personas que me están oyendo en este momento, probablemente lo están sufriendo y a veces los padres ni en cuenta. O a veces los padres se dan cuenta y sufrimos junto con ellos, porque qué desagradable el lugar de que vayan a un lugar donde van a aprender, nos quedamos con el estrés de haber con qué noticia llega, el típico niño que la molesta la niña típica que tiene coraje a otra y siempre he dicho que el que más atención requiere es el acosador, pero ahorita una experta en el tema me va a hablar sobre eso, que es Carolina Maite, que es Terapeta, especialista en Terapia, breve, sistémica y en programación Eurolinguísticaica está aquí en el programa y va a hablarnos sobre esto por favor escucha porque va a estar muy interesante lo que viene a decir. La nota de Joel. Doctor Amigas, amigas, denseguedarse. Las mujeres se quieren sentir plenas, pero hay un estudio que investiga o que hace este, si este recuento de las mujeres que se quieren sentir plenas y sobre todo, cada cuando tienen que juntarse con sus verdaderas amigas para sentirse, pues sí, como lo digo yo, plenas, felices, felices, contentas. Yo digo que bueno, muchas se juntan con los martesitos, con los jueves, una vez a la semana, una vez a la semana, pero este estudio dice que no, que no, ni los martesitos ni los jueves. ¿Más? ¿A quiénes a ver?

No, sí.

Sí se queda semteras. ¿A fregada? Sí, oigan. ¿Más? No más dime, más o menos. ¡Más! Claro. ¡Más! ¡Perencer! cada martes, cada patas, oye, que no tienen que hacer.

Ah, claro, y también, la roja en este estudio, que es lo primero que deben delegir de tomar

para sentirse plenas. y que no tienen que hacer. Claro, y también la roja en este estudio

que es lo primero que deben de elegir de tomar para sentirse plenas. ¿No diga? No diga. Porque usted ya me le yo. Yo ya te leía. Supuesto, un vasito con agua. Por favor, si empiecen con eso. Un vasito con agua. Descreta el mesor de choca que le pida esa agua. de trago la botella no, no paga

y sin hielo, yo conozco a muchos que dice sin hielo de la gente, pero es que es un poco de la gente que es un poco de la gente que es un poco de la gente que es un poco de la gente que es un poco de la gente que es un poco de la gente que es un poco de la gente que es un poco de la gente que es un poco de la gente que es un poco de la gente que es un poco de la gente que es un poco de la gente que es un poco de la gente que que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que es el que y más hoy en el placer de vivir, quieres ponerte en contacto conmigo,

más 5'2, 8'1'28' 6'10' 70, una pausa. ¿Qué actores que hay gente que se vayan? ¿Encanta? ¿Tienes el cortisol alto? No, te digo, eh. Te lo digo, y como. Para los días buenos, O para los días no tan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento.

Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir como darme cuenta que el cortisol se me está elevando de manera o se descontrolada o sea traigo ansiedad me siento ansioso traéisó alto. Televántas con ansiedad traéis cortizó alto. Sientes también que te duele todo el cuerpo, que no deberías detenerlo en

ese momento.

No hay ningún agresor a la

vista.

Son tus pensamientos los que están elevando a la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la vista de la constante movimiento en algo que no deberías detenerlo en ese momento.

No hay ningún agresor a la vista.

Son tus pensamientos los que están elevando el cortisol. Son los Isi, Isi pasa, Isi me enfermo, Isi me quedo sin trabajo, Isi me pasa, Isi no mucho del cortisol elevado, que tanto nos daña cuando se encuentra por mucho tiempo elevado, es por mentalidades, por por los pensamientos de rotistas, fatalistas, negativos, pesimistas que tienes. Por eso existe el mites fulnes, para eso existe la meditación, el ejercicio, el ejercicio claro que te ayuda a nivelar tu niveles de cortles altos de cortisol, te ayuda a bajarlos. Por eso es bueno que hagas también ejercicios de pesas, aunque sea que no pesen mucho, ahí bajas tus niveles de cortisol al ejercitar tus músculos. Ojalá y el día de hoy si te identificaste, que puede ser que tengan niveles altos de cortisol de cortisol hagas algo porque el cuerpo no soporta tanto cortisol elevado. Al rato lo manifiestas con enfermedades del corazón o por qué no decirlo también con enfermedades cerebrovasculares no mamita papito es momento de hacer algo es que no puedo dejar de preocuparme vaya terapia. Baya y bus Busque a mi terapia, que está aquí. Y se llama Carolina Maite. Ella te ayuda o busque el terapia, que usted quiere. Hay ejercicios de respiración para bajar el cortisol que ya ha dado en este programa. Vamos con la nota de juez. Acer ejercicio. Acer ejercicio. Acer ejercicio. Hablas y pasarlo bien. Música cachota esa. Ah no es que los están poniendo doctor cualquier ejercicio. ¿Cuál es siravento de Liga?

Ese también... Es ejercicio, hablas y pasarlas bien. Música cachota esa. Ah, no es que los están poniendo doctor cualquier ejercicio.

¿Es iramento del higaz?

Eh, es también la, el que estás imaginando. También que te hace falta. Ah, ah, ah. Dame tu nota, doctor. ¡Garbo, de fútbol! Muchachas, muchacho. Bueno, más para las muchachas que nos están sintonizando en el placer de Viri

que les encantan las reuniones.

Hay un estudio que hace Talk Research que hay cual ha revelado que muchas, muchas mujeres pueden juntarse, pero ella dice, este estudio dice que tienen que juntarse cada 22 días para chismiar a gusto. 22 días las mujeres necesitan para reunirse con sus amigas para para que puedan sentirse plenas, para que puedan sentirse recargadas emocionalmente.

Y con el marido, no? Sin el marido. O sea, 22 días, ellas solas. ¿Ella hay que esperarse 22 días para juntarse con sus amigas? No son todos los martes. No, porque oigan. Todos los martes y asxismes. Pues sí, digo, pero hay muchas que tienen sus martesitos. Pues sí, que bien a ver muchas chachas fuejo el no es bueno más quiero aclarar estoy aclarando esta investigación la noche con amigas es la mejor terapia emocionada no puede ser detalle tiene que ser de noche porque cada 22 días porque ya sí ya no hay prisas a vales del trabajo y te y los días marido muy machistas todavía, Juel, que no, pero si ya no hay prisas, vale del trabajo y

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