Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes.

Has tenido alguna relación tan importante para ti?

¿Qué te ha sido muy difícil continuar después de que se terminó?

¿Te cuesta trabajo imaginar la vida sin esa persona?

Cuando tenemos una pareja nos acostumbramos a hacerlo todo con esa persona. Cada meta, cada plan, cada objetivo.

Todos se planea juntos y se empiezan a imaginar cómo se veré esa vida que van a compartir.

Y lo que quieren lograr de la mano. Por eso cuando las relaciones llegan a su fin es tan difícil.

Porque hay que borrar todos estos sueños y empezar a construir nuevos y la compañía

de alguien más.

Para lograr reacertu vida después de una ruptura Primero te debe dar el tiempo para procesar la perdida.

Y si bien las relaciones terminan por todo tipo de razones.

Y cada caso es completamente diferente.

Hay que reconocer la situación que cada quien está pasando.

Y encontrar las mejores maneras de lidiar con ella. Recuerda que siempre que pierdes algo,

debes pasar por un proceso de duelo y eso no es cualquier cosa. Algunas de sus etapas y sentidas emociones muy difíciles como negación, tristeza o enojo.

El chiste es que te permitas vivir cada una de esas sensaciones para que las pueda superar.

Esta será la única forma en la que llegaras a la última etapa, la aceptación, cuando lo logres finalmente podrás hacer las pases con lo ocurrido,

y cambiar a tu perspectiva.

También será importante que lleves a cabo una desintoxicación sentimental, con la que

puedas sanar y reconstruirte, hay que cerrar este tapa y dejar ir todo lo que te

estás haciendo daño. Y con esto me refiero a cosas materiales y emociones que sientas

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