Gratitud, energía y emociones

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 17 May 2026

⏱️ 16 minutes

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Summary

Un episodio que conecta el impacto del desvelo y el exceso de celular con la salud física y emocional, el Dr. César Lozano y la especialista Abril Méndez hablan sobre descanso, ansiedad, gratitud y energía emocional, mientras comparten consejos y dinámicas para vivir con más paz, abundancia y bienestar.

Transcript

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0:00.0	¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir? Si me permite, se quiero dar una recomendación por experiencia personal. Tú quieres dormir mejor, levantarte de mejor humor e incluso evitar engordar porque quien es C desvela mucho tiene más posibilidad en guardar y en el final, en el final, en el final, en el final, en el
0:26.0	final, en el final, en el final,
0:28.8	en el final, en el final, en el
0:30.0	final, en el final, en el final,
0:31.0	en el final, en el final, en el
0:32.0	final, en el final, en el final,
0:33.0	en el final, en el final, en el
0:34.0	final, en el final, en el final,
0:35.0	en el final, en el final, en el
0:36.0	y ya no esté diciendo que
0:39.4	nada más por la comida cuando
0:41.4	tú no duermes bien,
0:43.2	elevantes cansado, desayunas,
0:45.4	pero el cuerpo sigue interpretando
0:47.4	cansancio y tu cerebro lo
0:49.4	interpreta como falta de energía,
0:51.4	falta de comida, de la gente. Y por eso están aquellas aquellas lujas. Y cuanta gente prometió el 31 de diciembre el año pasado que iba a bajar de peso y no bajo nada al contrario subió. Desafortunadamente el desveral de la gente, el desveral de la gente, el desveral de la gente, el desveral de la gente, el desveral de la gente, el des. Desafortunadamente, el desvelarte es un factor para que no puedas rendir como deberías de rendir al día siguiente. Tus reflejos están disminuidos. Tu estado anímico también y te haces más irritable. Por si fuera poco, también, Bien. en el que se puede hacer en el que se puede hacer
1:25.0	en el que se puede hacer
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1:29.0	en el que se puede hacer
1:31.0	en el que se puede hacer
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