¡Buenos días! Gracias por estar aquí en despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. En la vida, solemos enfocarnos en nuestras grandes metas. En las imas enormes que eventualmente queremos conquistar. Muchas veces esto es lo que nos mantiene en pie y nos motivas airnos de la cama cada mañana.

Pero también hay veces que nos puede llevar a frustrarnos cuando no vemos resultados

rápidos y significativos.

Es aquí donde entra la importancia de volver la atención al momento presente y a los pequeños pasos que damos cada día.

Podemos llegar a pensar que la única manera de alcanzar nuestros objetivos es tomando grandes

decisiones y haciendo cambios radicales. Pero eso nos hace perder de vista la importancia del día a día.

De los hábitos a los que regresamos constantemente. A lo mejor, tomar la decisión de salir a caminar de 20 minutos, parece algo insignificante cuando pensamos en la gran metad de estar saludable. Pero si tomas esa misma decisión todos los días, el impacto que esa pequeña acción va a tener sobre tu cuerpo es inmensa. Lo mismo pasa cuando un día te preparas algo de comer en lugar de pedir algo a domicilio. El dinero que ahorras tiene ese momento puede parecer mínimo junto a lo que te gustaría tener ahorrado.

Pero si te hace ese lábito de evitar gastos hormiga,

poco a poco tu ahorro va a crecer de forma natural y cuando menos te descuenta, habrás alcanzado esa gran meta.

Los pequeños hábitos son la clave para alcanzar grandes logros. A la cerca de los pequeños, en nuestro día a día, podemos lograr grandes mejoras en nuestra vida. Con el tiempo, estas pequeñas acciones se convierten en algo que hacemos de forma automática y nos acercan a nuestro objetivo de una manera efectiva y sostenible. Además, los pequeños hábitos son más fáciles de mantener que los cambios radicales. Los cambios rásticos pueden ser abrumadores y difíciles de sostener a largo plazo. Nunca es fácil dar un giro de 180 grados de golpe. En cambio, si visualizamos cuál es la meta final y trazamos un camino para llegar a ella, podemos ir caminando paso a paso, sin prisa y con seguridad.

Es mucho más fácil enfocarte en el siguiente paso a dar, que intentar dar un salto que te lleve a la meta.

Además de que los pequeños hábitos nos permitirán ver resultados mucho más rápidos.

Y eso nos va a ayudar a mantener la motivación activa.

Separa tus grandes objetivos en unos más pequeños.

Se lebra el logro de cada uno de ellos.

Esto te va a animar porque te ayudará a ver como cada paso cuenta muchísimo.

Y podrás ir viendo tus avances con mayor claridad. Así podrás comprobar que vas por el camino correcto. Así que recuerda, no tienes que esperar a que los grandes eventos de la vida lleguen y den un giro inesperado a tu vida.

Tampoco tienes que esperar a que se alones o un nuevo mes.

El día de hoy puedes tomar pequeñas decisiones que te ayuden a acercarte un poco más a la vida de

tus sueños. Que te ayuden a poner un nuevo ladrillo en la construcción de ese camino.

Cada paso que das cuenta,

vas a ver como el final de tu día, el esfuerzo habrá valido la pena,

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