¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir? ¿Qué gusto me da que me permitas acompañarte durante la transmisión de este programa? ¿Qué es un programa que es una capacitación gratuita acompañándote de la mejor música típica de esta estación? Si lo estás escuchando enseñar a la abierta en la radio, si me estás viendo a través de Uforia Podcast o me estás viendo a través de mi canal de YouTube o a través de la plataforma Bix, pues bueno, lo ves sin cortes comerciales sin música y sin nada, pero te prometo que durante los minutos que voy a estar contigo, vas a decir qué bueno que escucha el programa porque me sirvió mucho. Mi admiración inmensa a todos los hombres y mujeres que después de un percanse, de un golpe duro en la vida como es un problema de salud, logran renacer, reinventarse, logran sacar una mejor versión de cómo eran antes. No es fácil y también me admiración a quien no lo ha logrado. ¿Por qué? Porque es muy del dicho, al hecho hay mucho trecho, es muy fácil decir, hay pero, pues ya saliste de eso, sí, pero las secuelas psicológicas emocionales, a veces queda ni más, si tu cuerpo quedó dañado, mi admiración a tanta gente que, Y a pesar de eso eso logra decir, lo viví, lo sufri, pero ahora soy más fuerte, ahora valoró más la vida en este programa. Andrea Álvarez viene a decirte lo que pasó, lo que sufrió y en qué lo transformó. Quédate con nosotros, a ti que me escuchas a través de univisión en los Estados Unidos, univisión radio, 105 estaciones de a través de las estaciones en México y también ya estamos en Canadá. Iniciamos por el placer de vivir internacional no sin antes. También decirte la nota del día de Juel de que nos vas a hablar el día de hoy. Gracias, nos vamos con la nota curiosa y les va a llevar muchísimo a la atención atención solteras, solteros que no sale ni en ¿qué tal? Estas dos, ¿qué tal?

Estas dos, ¿qué tal? Estas dos, ¿qué tal? Estas dos, ¿qué tal? Estas dos, ¿qué tal? Estas dos, ¿qué tal? Estas dos, ¿qué tal? Estas dos, ¿qué tal? Estas dos, ¿qué tal? Estas dos, ¿qué tal? ¿Qué es yo?

Tinder, una suscripción, ahorita les cuento todo esto, porque si ustedes estaban pensando

hay... no pina no ustedes, yo creo que le podemos regalarnos esa retaniel a costa. ¿A qué es yo? Tinder, una suscripción, ahorita

les cuento todo esto porque si

ustedes estaban pensando que le

regalo un perfume, no, no, no, no, no, estamos muy mal, están pero muy mal, ahorita les voy a compartir esto que se he hecho viral a través de plataformas digitales y es una muy buena para regalo, no?

Tinder, ya parece que me anda llegando a tarjetita para hacer sus, para una suscripción de Tinder,

lo más me galo.

Ya parece,

¿os qué tienes, Joel?

Purge... regalo, una pinder, ya parece que me anda llegando a tarjetita para hacer sus pasas suscripción de Tinder, además de regalo, ya parece, os que tienes Juel, burgido, te quedas con nosotros en el placer de vivir, te prometo un programa diferente. En este, ya, pues últimos días del mes de noviembre vale la pena recuperarse a caso quieres esa esperanza de que las cosas pueden ir mejor para quedar ya no veo duro sino lo tu pido te quedas con nosotros iniciamos para los días buenos o para los días notan buenos lo que necesitas es una voz de aliento puede seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. las personas que en todo el año no ves, fue todo en las cruzón reuniones navideñas.

Por favor, practica la empatía.

Que quede claro que empatía no

es ponerme los apácticas de la vida. Y que no es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que personas que en todo el año no ves,

fue todas las cruzón reuniones navideñas,

por favor, practica la empatía.

Que quede claro que empatía no es ponerme los apatos de los demás, eso es imposible. ¿Por qué? Porque tus hormonas, tus sustancias, tus neurotransmisores son nada más, tú lo sabes cuál es trae. Si trae mucho cortisol, que andas emperrado, estresado, enojado, si trae mucha adrenalina, que andas espantada, si andas con... bueno, o andas con mucho serotonina, pues que andas muy fuérdico, feliz o por dopaminar, es una de más el que lo vive. Nadie puede se va a ir exactamente como te sientes, pero sin embargo empatía es es imaginarme tu sentir. Entonces, si quieres practicar fuertemente la empatía, te recuerdo que hay tres ingredientes básicos. Uno, escucha y no into rumpas. Puedes asentir con la cabeza, pero tampoco como los perritos que tañan antes con peluchito atrás en los carros que te caro se movió, el perrito y más movido la cabeza, tampoco así, asiente ligeramente con la cabeza en señal de que entiendo. No tienes que estar haciendo a cada rato, ah, ah, ah, ah, ah, no, tampoco, tampoco. Escucha más de lo que hablas o emitas sonidos. Valida emociones, ¿qué es valida emociones? Sí, creo entender como te sientes. Si me queda claro lo que dices, pues si es natural que haya sentido eso, eso es valida emociones. Pues sí, claro que eso duela mucho. Claro que alegria, yo no hubiera igual de un forico que tú. que no es un río, no es un río

que no es un río, no es un río

que no es un río, no es un río que no es un río, no es un río que no es un río, no es un río que no es un río, no es un río que no es un río, no es un río que no es un río, no es un río y yo me son río para que se sienta bien, no, no, no, le estás demostrando probablemente

y puede ser interpretado como burla.

No validar emociones y reflejar lo que escucho es estar hablando algo triste, pues mínimo hago la cara seria. Si está hablando algo alegre, claro que me alegro contigo. Si está hablando algo de sorpresa, pues también pelo los ojos, se llama mimetizar. mimetizar es imitar tu lenguaje corporal.

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