Explora tu sombra - Día 107
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 29 September 2020
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Summary
En este episodio exploramos nuestro mundo interior para conectar con aquello que tenemos escondido y reprimido: nuestra sombra. Nos proponemos hacer las paces para poderla integrar y dejar de proyectarla en los demás.
Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente.
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Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. Bienvenidas y bienvenidos a un episodio más de despertando podcast. |
| 0:17.4 | Iniciemos este día presentes y conscientes y conscientes. Consideras que estás en contacto con todo tu ser. |
| 0:29.0 | Que realmente conoces y aceptas todo lo que hay en tu mundo interior. |
| 0:37.0 | Los seres humanos por naturalezas |
| 0:39.0 | condemos algunas partes en nosotros |
| 0:41.0 | y mostramos otras con más facilidad. |
| 0:45.7 | Hay ciertos aspectos que no queremos ver y los mandamos estos rincones que no visitamos |
| 0:52.3 | con tanta frecuencia. |
| 0:56.1 | De esa manera no tenemos que hacerles frente ni compartirlos con el resto del mundo. |
| 1:11.8 | A veces guardamos miedos, inseguridades, preocupaciones o vergüenza. |
| 1:16.8 | Porque nuestra mente lo considera como negativo huina aceptable. |
| 1:21.4 | El lego no lo reconoce como propio. |
| 1:23.7 | Y por eso lo has un lado. Sin embargo, todo esto son emociones que no estamos |
| 1:29.8 | asignelando y simplemente estamos reprimiendo. Tenemos que encontrar la manera de aceptarlas |
| 1:39.4 | y hacer las pases con ellas. De lo contrario las proyectamos. Y si no encontramos como dejarla salir de forma |
| 1:49.3 | assertiva, esto se convierte en una sombra que bloqueará tu luz. Devemos lograr integrar |
| 1:58.3 | todos los patrones que hemos reprimido. Y sanar nuestras heridas. para lograr trascender y dejar desabotarnos el camino. |
| 2:10.4 | Para poder hacer las bases con nuestras sombras y así poder integrarla, |
| 2:14.4 | primero debes poder identificarla. |
| 2:19.8 | Para hacerlo, te propongo que hagamos este ejercicio. |
| 2:26.0 | Serra los ojos por un momento |
| 2:30.0 | y concentra a tener a tu mundo interior |
... |
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