¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir?

¿Qué alegría me da que hayas optado por escuchar este programa durante los próximos minutos y mi garantía va a estar presente? Antes de que termine el placer de vivir tú vas a decir que bueno que escuchas esa. Valeo la pena. Me sirvió el tema. Y más, porque es un tema bastante candente el día de hoy, bastante interesante. Muy pocas veces tocádeno a radio. Mitos y realidades de las fantasías. De las fantasías. Pues esas que estás pensando, tú, Maricar, Menteza, tú, en Juan Antonio. Porque hay ciertas fantasias, pero antes de platicar con mi invitada que ya llegó Adriana Pastrana. Yo estoy sorprendido con las nuevas cifras relacionadas con divorcios, con separaciones, fíjate, ¿quiénes se casaron? En 1965, comparados, ¿ comparados quienes se han casado del 95 para acá. Las separaciones se han duplicado duplicado y últimamente los que se están casando ahorita. Se casan bien enamorados la parafernalia antes en mis tiempos. Ya cuando uno dice en mis tiempos es que hace lo carguel payaso.

Bueno, en mis tiempos y en los tiempos de Adiranita Pastrana me invitaba. ¿Qué esperan? Asas que si eran tanto escándalo para pedir que seas tu novia. Te decieron que es mi novia? ya en el parque oye como ves así o en el coche oye como ya son o que somos en el cine

a ti te propuseron no vías un de las flippers

bueno así era ¿Qué es la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la idea de la a ir a mi hijita hasta Santiago de Chile fue a dar para que le dieran el anillo pudieron

ser dar actén, Andrés, ahí se ha toñido. Ah, no, ya cambió mucho. Más rituales y más divorcios. Menos compromiso. Las cifras que me decía ahorita, ¿cuánta gente se está separando en pleno siglo XXI? 8 de cada 10 antes del año. Yo estoy sorprendido con las cifras

que me acaba de decir Adriana, 8 de cada que. 8 de cada 10 matrimonios se divorce antes de la año. En ciertas zonas de la República Mexicana y los Estados Unidos. Así es, es altísimo. Y esto tiene que ver porque hay la disposición, pero no hay el compromiso. porque el matrimonio requiere tres a tres op, que es disposición, compromiso y admiración y se pierda rápido la admiración. A mí era esa última, para mí es muy importante que nos admiremos mutuamente. Bueno, aunque no es el tema del día de hoy, porque hoy viene a hablar de un tema bastante fuerte, mitos y realidades. Traigo varias preguntas de mitos y realidades, tú vas a decir eso es mito, eso es realidad de las fantasías ya que hombre tan por favor hombre, a desear siempre con tus cos, este estaje, el que en pan piensa, hambre tiene, hambre hambre hambreado, más 5 2, 8 1 28 6 10 70 de cualquier parte del mundo, más 5 2 8 1, 8, 1, 28, 6, 10, 170.

Iniciamos por el Placer de Vivir Internacional.

Para los días buenos, o para los días notan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento.

Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. Porque todo me sale mal si soy muy buena persona, ¿a cómo recuerdo un libro que leí hace ya varios años? El título va más o menos así porque no lo recuerdo bien cuando las, la gente buena le pasan cosas malas, que es, escribieron señor, señor, Kirchner se ha peído y me encantó ese libro porque te da la respuesta y dentro de las múltiples respuestas que te dan el libro es que por naturaleza todos vinimos, venimos este mundo a aprender cosas buenas y también aprendemos el dolor, es lo primero que te dice en el libro, que por ser desde que naciste, naciste con esa consigna, de vivir situaciones buenas y notan buenas para que tu alma evolucione. En mi doctorado en psicoterapia, yo aprendí esto por parte del doctor Fernando García Lisea. Este oría obviamente porque no es comprobable, pero se me hizo muy buena la teoría. Que desde antes de hacer tuyo firmamos un contrato de lo que veníamos a aprender. Vamos con la nota de alma, se endejas que me va a encantar. ¿Qué nos vas a hablar? De los beneficios del sol. ¿Tabías que teníamos beneficios del sol? Tú sabes que a mí el sol, digamos, que no es muy... No soy tan amigo del sol. Pues fíjate que no estoy hablando que vayas y te pongas como... Como la Gartija, pues no también. Es de tres horas. No, estamos hablando. Y más, ahorita que ya me va a empezar el frío y va a ser más difícil algunos hay algunos estados aquí en estos hínes, donde no hay sol, van a tener que buscar esos ratitos de sol para salir 10 minutos, 10 minutos del sol, vamos a empezar a ver los beneficios que tiene, punto número 1, el sol es la mejor fuente de vitamina D que existe, porque luego hay mucha gente que consume la vitamina D en complementos,

pues es mejor el sol. La soleate tantito. 10 minutos. 10 minutos. ¿Qué pasa con los bebés cuando acaban de hacer? Los ponen el incubadora para que les dé la luz como si fuera el lusolar y si ya lo tienes en casa te dicen un ratito. No, el incubador nada, no, con la camita con la luz.

Que le va a dar como la luz solar cuando ya están en casa para bajar la

bilirubina especialmente los niños que nacieron por cesaria para que para ayudar a asoltar esa bilirubina es con el sol natural. No te lo vas a poner dos horas, es diez minutos y así todos los personas debemos de tomar aunque sea diez minutos de sol. Te digo, principalmente la mejor fuente de vitamina R. Estimula la inmunidad te ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Fíjate, es algo tan sencillo. Dies minutos de sol. Después hablaremos de la alimentación. Sí, sistema inmunológico es tu sistema de defensa. De defensa te ayuda a que cuando te vas a enfermar, se ama a su leve, que eso lo logramos con alimentación. Saludarle, pero también 10 minutitos de sol. De a mi nos va a ayudar fíjate. Atención, personas que padece ni pretensión, a controlar la presión arteria. Pero como con 10 minutos de sol, puede sol. Y no solamente eso, te ayude a equilibrar el colesterol, con tomar sol, ¿eh? ¿Por qué? Por la vitamina D, que estás consumiendo de forma natural. Así que se absorba más rápidamente. Sí, y a que lo puedas eliminar o que trabaje en la manera de cuadra, porque todos necesitamos colesterol. Luego también, por lo mismo, que es una vitamina D que nos ayuda junto con el calcio y el fósforo nos fortalece huesos y dientes. Ok, entonces nada más, esos 10 minutos. También mejorar la calidad del sueño. No, bien. Hay mucha gente que está disinsomido. Mucho por el estrés, por el trabajo, por lo que tú quieras. mejora en la calidad de sueño y eso es buenísimo. 10 notitudes de eso. Aquí ojo, almojo. es un poco más tranquilo, te va a ayudar muchísimo, te va a ayudar también a

disminuir la depresión. Asoleate. Andas triste, andas chippy, vaya, salga el sol 10 minutos, no se encierren su cuarto. Si aquí les viene la más fuerte. Aún, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, A solete. A solete.

Andas triste, andas chipi.

Vaya, salga el sol 10 minutos.

No se encierren su cuarto.

Y aquí les viene la más fuerte. la depresión. Asoleate. Asoleate. Andas triste.

Anda chippie.

Vaya salga al sol 10 minutos.

No se encierren su cuarto.

Y aquí les viene la más fuerte. La última, vamos a los cuales. Me favorece la vida sexual. Jesucristo, vencedora. Placa tuire tu rigor. Alberto Sal ahorita. Salte, salte. y de la gente.

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