Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir. Hablar de estrés postraumático para muchos puede significar un motivo de no hablar. Es más no quiero hablar de eso. Así lo hice la gente. Sí, si lo viví, si si había una persona muerta, si me pasó esto me afectó mucho, pero no quiero ni hablarlo. Hay gente que lo trata y gente que no lo trata. Y el día de hoy en el placer de vivir viene un experto, psicólogo clínico, experto en estés estrés post-traumático. Él es Juan Lucas Martin argentino, tres años radicado en la República Mexicana, conferenciste internacional, aparte de que ejerce su profesión como te la peuta. Si te preguntara cuánta gente hemos tenido estrés postraumático, podemos decir que el 100% o hay gente que sea librado de esto. Se libran, siempre practicán. Hay gente que se libran, o sea, que nunca ha vivido algo como para que diga que haya tenido algún estrés postraumático. Todos tenemos. Hay traumas con tema yúscula, con tema yúscula. a ver, explícame un trauma con tema yúsculas. Hay en qué vala guerra, hay en qué paso por una situación que casi estuvo a punto de perdá la vida. Y luego empieza a haber traumas más medianos, hasta traumas pequeños. Pero todos vivimos en una situación que el cerebro le vivió como estresante. Tú te salvaste de morir. El ejemplo más fuerte es tu mismo, una enfermedad de pática, una hepatitis que no se le diagnosticó a BSE y te desawuciaron

y él empezó a visualizar a meditar milagrosamente esa lista adelante a tus 21 años de edad. Sí. Estás vivo y viste es que de milagro y porque usaste tu la mente a tu favor. En el estrés postraumático el lo mismo la gente tiene que usar la mente a su favor. Si, en parte, si sería como mitad y mitad de en parte, elegir, dejar eso atrás, aplicar las técnicas adecuadas y salir del lugar de víctima. Saber que todos vivimos cosas para despertar y que podemos salir adelante y reconstruir y sacar una aprendizaje del episodio. Juan Lucas Martín, Terapeuta. Yo sé que para ti es muy difícil lo que te voy a

pedir, pero primeros auxilios, te la peuticos, para que nos esté escuchando, yo sé que lo ideal es

que vayas con un te la peuta, que vayan con un Juan Lucas Martín, que es experto en estrés postraumático. ¿Qué especialidad tan fea?

Oye, perdóname, contó, respeto.

¿Estás huiéndolo peor de lo peor?

Fue lo primero, luego empecé a especializar a me...

En meditación.

¿Cómo se anarse a través de la meditación?

Pero... me contó respecto a seguir lo peor de lo peor. Fue lo primero, luego empecé a especializarme

en meditación. Como si, como sanarse a través de la meditación. Pero van de la mano, porque es muy difícil aprender a meditar y diseñar el futuro si estás con muchos traumas del pasado. Primero hay que hacer la sanación del estrés posttraumático. Para alguien que vaya manejando en su auto móvil que vaya que estén en su casa que estén suficientes escuchándome

ahorita, que me vais escuchando en el metro, en el camión con una abudifuna.

¿Qué les diría saber? Esa situación que te movió, que te afectó, tú sabes, no vamos a ponerle término. Hay alguna abuso, a ver eso te marcó. A primeros auxilios que le puedas decir tu a la gente a lo que pueda hacer ahorita, aparte de ir con un terapéuta.

Pero ¿qué le puedes decir?

Como primeros auxilios que les puedas decir tu a la gente, a lo que puedas ser ahorita, aparte de ir con un terapéuta. Pero ¿qué le puedes decir? Como primeros auxilios es pensar para qué me pasó eso. No, porque. El porqué nos pone el lugar de victimismo, de no hay ninguna aprendizaje. Para qué empieza a abrir puertas de sacar aprendizajes y cosas en limpias del acontecimiento? ¿Para qué vivir eso? Sé que a veces puede parecer difícil, pero en nuestra alma el lige aprendizajes para poder despertar a nuestra divinidad, buscar un sentido. Hay que fuerte la vida. ¿No te acaba de decir mi alma? Pudo haber elegido vivir algo horrible. Sí, suena fuerte y lo sé. Perdónen a los que están escuchando,

pero así como yo cuento lo de mi enfermedad, el hijo vivir eso para despertar y aprender y no volver a bajar la frecuencia con pensamientos, que aprendamos a perdonar, que aprendamos a hacer unos cargos de que nuestros pensamientos y sentimientos generan una química y generan enfermedades también me puedo curar. pero no hay una maldición divina, no hay mala suerte, buena suerte.

Entonces, cuando la persona hace cargo de lo que le sucede, ya empieza a sanarse. A ver, hace un momento, una persona me platicaba algo muy espantoso que vivió a los 14 años, la violaron. Salir de eso es muy horroroso, muy dramático. Lo puedo imaginar, imaginarme a una familiar, el hér mío que lo viva, hay hombres que lo han vivido, a ver desafortunadamente...

Pues yo no tuvieron culpa de esto.

No.

y dices que es su alma,

conscientemente no atraemos esos acontecimientos por supuesto,

eso sería muy trágico, muy masochista,

...