Estar para alguien no significa olvidarte de ti - Día 134 Año 4
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 6 March 2025
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Summary
¿Sientes que, sin darte cuenta, cargas con el peso de los problemas de las personas de tu vida? Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre cómo soltar la responsabilidad de salvar a otrxs, poner límites desde el amor y recordarte que tu bienestar también es importante.
–
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- Aprender a soltar la responsabilidad de la felicidad de otras personas.
- La diferencia entre empatizar y cargar con problemas que no son tuyos.
- Por qué establecer límites no es egoísmo, sino priorizar el amor propio.
- Cómo acompañar a las personas que quieres sin olvidarte de tu bienestar.
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Voz:
Guión:
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
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Transcript
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| 0:00.0 | ¡Buenos días! |
| 0:08.0 | Gracias por estar aquí en despertando podcasts. |
| 0:16.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
| 0:25.6 | ¿Alguna vez ha sentido que cargas con los problemas de otras personas? |
| 0:31.6 | Como si fueras responsable del bienestar y la felicidad de alguien más. |
| 0:39.2 | Pues hoy quiero decirte que a menos que esas personas sean tus hijos o hijas en sus primeros años |
| 0:46.6 | de vida, es momento de dejar ir ese peso y concentrarte en ti y en tu propio camino. |
| 0:57.9 | Hablar de este tema puede ser complicado, porque la línea que separa la empatía, del |
| 1:06.7 | hecho de hacer nuestros los problemas ajenos y querer resolverle la vida quienes queremos, |
| 1:13.4 | es muy delgada. |
| 1:17.4 | Es importante que lo queremos hacer la distinción para encontrar formas de acompañar a nuestros |
| 1:23.1 | seres queridos y ser un lugar seguro para ellos, sin sacrificar nuestro bienestar, |
| 1:30.0 | ni privarles de recorrer su camino y aprender sus propias lecciones. |
| 1:41.0 | Para transitar esto un poco mejor, empecemos por entender |
| 1:46.2 | cuál es la causa de trans de querer salvar a todo el mundo |
| 1:50.5 | y resolver sus problemas. |
| 1:54.9 | Y esto, puede tener razones distintas para cada quien. |
| 1:59.9 | Por eso primero hay que identificarla para poder trabajarla. |
| 2:11.3 | Puede ser que alguien tenga el llamado complejo del Salvador, |
| 2:15.3 | porque tiene dificultades para poner límites en su vida |
| 2:18.3 | y le co esta trabajo usar la palabra no. |
| 2:25.3 | Puede ser que en sus relaciones se haya generado una dinámica de dependencia emocional. |
... |
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